栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

HEPPOCOASTER

Vsebuje oglase

O tej aplikaciji

Vse informacije, ki jih potrebujete za izračun hranilne vrednosti pri sestavljanju receptov in jedilnikov na enem mestu!

Uporaba je brezplačna in ne zahteva registracije.

Ima tudi funkcije slovarja in enciklopedije, podatki pa so citirani iz tabele japonske standardne sestave hrane 2020 izdaja (8. izdaja), prehranskih standardov vnosa za japonce (2020 izdaja), vzorca ocenjevanja aminokislin (2007).
Zagotavlja informacije, potrebne za upravljanje prehrane, vključno z izračuni kalorij, izračuni cen in podrobnimi prehranskimi izračuni, kot so ocene aminokislin.

To knjigo sem ustvaril, ker sem želel izboljšati prehransko ravnovesje svojih dnevnih obrokov.
Preprosto lahko izračunate hranilno vrednost receptov in menijev, kar je uporabno za upravljanje s prehrano.
Oris in način delovanja te aplikacije sta podrobno razložena spodaj.

[Pregled aplikacije]

Ta aplikacija ima naslednje funkcije:

● Popoln seznam živilskih sestavin

Ta aplikacija uporablja podatke iz tabel sestave hrane.
Samo vnesite ime hrane, da preverite vsebnost hranil.
Seveda lahko iskanje tudi zožite s podrobnimi pogoji, kot so kalorije, beljakovine, aminokisline, maščobe, ogljikovi hidrati, vitamini in minerali.
Poiščete lahko tudi podrobna hranila.
Zasnovan je tako, da je enostaven za uporabo, kot slovar ali enciklopedija.
Uporabniški vmesnik je preprost in lahko razumljiv, obsežna pa je tudi funkcija iskanja.

● Enostaven izračun hranilne vrednosti za recepte in menije

Ta aplikacija vam omogoča izračun podatkov o hranilni vrednosti živil, vključenih v recepte in jedilnike.
Hranilno vrednost lahko preprosto izračunate tako, da preprosto vnesete potrebne podatke. Uporaben je za preverjanje prehranske uravnoteženosti jedilnika, ki ste ga pripravili, in za uravnavanje kalorij med dieto.


● Enostavno snemanje receptov in menijev

S to aplikacijo lahko preprosto posnamete recepte in menije. Z beleženjem receptov in jedilnikov, ki jih pripravite, lahko preverite svoje prehransko ravnovesje in upravljate svojo prehrano.
Prav tako lahko preprosto dostopate do menijev, ki ste jih ustvarili, tako da jim nastavite oznake.


[Kako uporabljati aplikacijo]

● Zaslon slovarja

- Podatke lahko zožite po besedilu z uporabo gumba za iskanje zgoraj desno.

・Uporabite gumb zvezdice na levi strani seznama, da dodate pogosto uporabljene sestavine med priljubljene.

- Z gumbom predala v zgornjem levem kotu lahko zožite vsebino slovarja na različne načine. Izvajate lahko operacije, kot so ,,Prikaži samo priljubljene,,,,,,,Prikaži samo morske sadeže,,,,,,Prikaži samo elemente z določeno kalorijo ali manj.''

● Zaslon za ustvarjanje recepta

- Vrstni red receptov lahko preuredite z gumbom predala zgoraj levo. Predmete lahko razvrstite po ,,najnižji kaloriji'', ,,največ vitamina C'' itd.

・Če povlečete seznam receptov v levo, se prikažeta gumb za brisanje in gumb za skupno rabo recepta. To vam omogoča izvajanje različnih operacij.

- Za vsak recept lahko prilepite referenčno povezavo (URL). To vam omogoča preprost dostop do vira receptov.

- Prehranska vrednost na porcijo se samodejno izračuna z vnosom števila obrokov sestavin.

● Zaslon za ustvarjanje menija

- Poljubno lahko nastavite oznake za vsak meni, da ga kategorizirate.

- Z gumbom filtra zgoraj desno lahko prikažete samo menije, ki vključujejo nastavljeno oznako ali določen recept.

・Za menije je na voljo ``zaščitni gumb``, ki jih zaščiti pred urejanjem, ``gumb za seznam sestavin`` za ogled vseh sestavin, uporabljenih v meniju, ``gumb za brisanje`` za brisanje menija, `` `gumb za podvajanje` za podvojitev menija in ``gumb za kopiranje`` za kopiranje menija. Za urejanje je na voljo "gumb za urejanje".

・Za natančen izračun hranilne vrednosti menija je mogoče spremeniti nastavitve izračuna menija. Možne so različne nastavitve, na primer »moški, 20 let, nizka telesna aktivnost«, na podlagi tega se bo izračunala prehrana.

- Z izračunom hranilne vrednosti lahko vidite hranila, ki vam primanjkuje, in postavke, ki jih ne izpolnjujete.


●Zaslon z nastavitvami

・Ogledate si lahko druge funkcije aplikacije.

・Registrirate lahko svoje osebne nastavitve. To vam omogoča, da nastavite in izračunate standarde prehranskega vnosa, ki ustrezajo vašim individualnim potrebam.

・Lahko dodate svoje elemente iz "Registracije slovarja".

- Pomožno funkcijo za vnos količine sestavin lahko uredite z "Uredi bližnjico". Nastavite lahko vrednost, kot je "Ena skleda riža 120 g".

Novosti

広告の表示方法を変更しました。
献立ページとカレンダーページが分離してるメリットが見いだせなかったので献立ページだけにしました。
余ってる材料で作れるレシピを調べたかったので、レシピに使用されている食材で文字検索できるようにしました。
検索バーの入力方式を変更しました。
初期設定テスト用レシピ、値段データをいくつか追加しました。
利用しているプラグインのバージョンを最新のものにしました。