Inner Balance™

HeartMath Inc.

O tej aplikaciji

Inner Balance™ sinhronizira vaše srce, um in čustva za izboljšanje zdravja, dobrega počutja in učinkovitosti.
Zdaj je na voljo za priljubljene naprave Android.

ZAHTEVAN SENZOR HEARTMATH®: To je spremljevalna aplikacija za senzor notranjega ravnovesja. Ta aplikacija zahteva katerega koli senzorja HeartMath Inner Balance, kot je Bluetooth® ali senzor Inner Balance USB-C, ki se poveže z vašim telefonom in pripne na ušesno mečico za merjenje srčnega ritma.

Nimate senzorja notranjega ravnovesja? Senzor lahko kupite na https://store.heartmath.com/innerbalance.

Notranje ravnovesje temelji na letih znanstvenih raziskav in je zasnovano tako, da vas nauči, kako spremeniti svoje čustveno stanje v tem trenutku – da se počutite bolje in razmišljate bolj jasno.

Naučite se sinhronizirati svoje srce, um in telo, da ponastavite svojo zbranost in notranjo jasnost, umirite reaktivna čustva in nevtralizirate stres. Ta praksa ustvarja notranje stanje, imenovano koherenca. O tehnologijah in metodologijah HeartMath je bilo objavljenih več kot 400 neodvisnih, strokovno pregledanih študij, ki dokazujejo prednosti skladnosti, vključno z občutkom mirnejšega, bolj osredotočenega in osredotočenega, z dostopom do bolj intuitivnega razločevanja za sprejemanje boljših odločitev. Inner Balance vam zagotavlja natančno oceno skladnosti v realnem času. Vodene meditacije in dinamična grafika vas vodijo k boljšim rezultatom.

NAUČITE SE:
• Povrnite čustveno ravnovesje v trenutku
• Sinhronizirajte svoje srce, um in telo, da ponastavite svojo zbranost in notranjo jasnost, umirite reaktivna čustva in nevtralizirate stres
• Počutite se mirnejši, bolj osredotočeni in osredotočeni
• Dostopajte do bolj intuitivnega razločevanja za sprejemanje boljših odločitev

Dokazano je, da uporaba Inner Balance samo trikrat na dan po tri do pet minut pomembno vpliva na vaše splošno počutje. Notranje ravnovesje vas vodi in meri vaš napredek, ko spreminjate svoje čustveno stanje in opazujete spremembe v realnem času.

LASTNOSTI:
• Povratne informacije o skladnosti HRV – rezultat v realnem času vodi vašo vadbo in vam pomaga povečati skladnost
• Vodene meditacije – Zmanjšajte stres, nadgradite svojo prakso meditacije, bolje spite in še več
• Nasveti za treniranje v realnem času – spodbudni pozivi na zaslonu
• Napredne možnosti - Štiri ravni izzivov, prilagodljive nastavitve in zasloni
• Dostop do brezplačne platforme v oblaku, kjer lahko shranite in pregledate vse svoje seje ter izkoristite nasvete in usposabljanje


PREDNOSTI:
• Nevtralizirajte stresne reakcije, ki kvarijo zdravje in zbranost
• Zmanjšajte utrujenost in izčrpanost
• Izboljšajte mentalno osredotočenost pod pritiskom
• Hitro prehaja iz reaktivnih stanj v mirna in uravnotežena stanja
• Naučite se umiriti um in še vedno nemirne misli
• Izgradnja odpornosti in hitrejše okrevanje po stresu
• Izboljšajte koordinacijo in reakcijski čas pri športu
• Izboljšajte svojo prakso meditacije

KAKO POVEŽITE APLIKACIJO INNER BALANCE NA SENZOR
Bluetooth senzor notranjega ravnovesja:
1. Pritrdite ušesno sponko na ušesno mečico in pritisnite gumb na senzorski plošči, da aktivirate modro utripajočo lučko.
2. Odprite aplikacijo Inner Balance in pritisnite puščico »Start«, da aplikacija začne iskati senzor.
3. Ko vidite prikazano ID številko vašega senzorja in preverite, ali se ujema s številko na hrbtni strani senzorja, se je dotaknite, da sprejmete, in počakajte 15–20 sekund, da se naprava umeri in začne prvo sejo.

Notranji senzor ravnovesja USB-C:
1. Pritrdite ušesno sponko na ušesno mečico in priključite senzor USB-C v napravo Android. Sprejmite poziv, da odprete aplikacijo Inner Balance.
2. Ko je aplikacija odprta, pritisnite puščico »Start« in začnite prvo sejo.

Kaj je novega

Bug fixes and maintenance.