Don't Panic with Andrew Johnso

Universal Relaxation

O tej aplikaciji

S tem vodičem, ki je zasnovan za pomoč v zahtevnih in preobremenjenih situacijah, premagajte tesnobo in se prepustite napadom panike.

V težkih časih je enostavno občutiti stres in tesnobo, kar lahko privede do paničnega občutka, ko ga ne obvladate. Ne delajte panike za vas z vodeno meditacijo, ki jo lahko uporabite kadar koli v dnevu, da se počutite pozitivno in duševno močni.

Prisluhnite, ko začutite trenutek panike, tesnobe in stresa - previdna sporočila vas bodo ohranjala mirno, produktivna in obvladovala stres.

S sprostitvijo in pozitivnimi motivacijskimi sporočili vas Don Panic ne bo zmogel:

  • Prepoznajte zgodnje znake tesnobe ali panike.
  • Prevzemite nadzor nad svojimi občutki z uporabo preprostih, učinkovitih tehnik.
  • Ostanite pozitivni in osredotočeni.
  • S situacijami se bolj samozavestno spoprijemajte.
  • Osvobodite se te stalne grožnje.
  • Pridobite si svobodo in se počutite bolj sproščene.

Usredujte se, izboljšajte svojo miselnost, bolje spite, povečajte si samozavest in bodite bolj zdravi z vodenimi meditacijami, miselnimi sestanki in pozitivnimi sporočili - in še veliko več.

Strokovnjak za skrbnost, trener in terapevt Andrew Johnson že vrsto let pomaga ljudem reševati življenjske izzive z vodenimi sprostitvami, meditacijami, orodji za samooskrbo in dihalnimi vajami.

Njegove najbolj prodajane ponudbe pozornosti imajo različne vsebine, ki vam bodo v pomoč, ali iščete načine za zmanjšanje stresa in tesnobe, hujšanje, izboljšanje zdravja in samozavesti, učenje tehnik sproščanja itd.

Ključne funkcije:

  • Kratke meditacije, ki jih lahko počnete kjer koli: v službi, službenih potovanjih, doma, hoji.

  • Navdihujoče sestanke, s katerimi se boste spoprijeli z življenjskimi izzivi, bili mirni in našli jasnost.

  • Zgodnosti in pogovori, ki vam pomagajo pri oblikovanju boljših in zdravih navad.

  • Meditacije, s pomočjo katerih se boste počutili navdihnjene in motivirane za dobro prehranjevanje, vadbo in bivanje
   zdrava tako v telesu kot v umu.

  • Tehnike in orodja za sprostitev, ki vam pomagajo, da se vsak večer bolje spite in zbudite občutek
   energijsko in osveženo.

  • Dihalne vaje in pomirjujoče meditacije za tesnobo, panične napade in lajšanje stresa.

  • Meditacijske seje za zaustavitev tesnobe v sledovih in sproščanje stresa.

Kako dobim več?

Začnite dan premišljeno, ohranjajte občutek pozitivnosti in skozi dan se zgledujte po številnih vodenih meditacijah, ki vam bodo pomagale v težkih ali stresnih trenutkih. Povečajte svojo energijo s Power Napom, osredotočite se na Beat Procrastination, nato pa pojdite z uporabo meditacije Globoko spanje za počitek.

Zamislite Andreja kot svojega osebnega skrbnega trenerja, vedno tam, da vam pomaga, ko ga najbolj potrebujete.

Poiščite Andrewa Johnsona, da sprostite več vsakodnevne pozornosti in vodenih sej meditacije.