Sredozemska prehrana je več kot le prehrana - to je trajnosten način življenja.
Odločanje o prehrani je preprosto, vendar ugotovitev in držanje prehrane, ki je dovolj dolgo, da se težko izogne in čutijo, da rezultati niso vedno tako preprosti. Nihče tega ne pozna bolje kot avtor in dietetičar Julene Stassou, ki priporoča sredozemski prehrani vsem, ki želijo zapustiti žive prehrane za trajne rezultate. V službi receptov za uživanje v ustih in tedenskih obrokov skupaj z realnimi rutinami za zmanjšanje telesne teže, sredozemska rešitev za zmanjšanje telesne teže je vaša referenca za dolgoročno spremembo življenjskega sloga. Ne samo druga knjiga o prehrani, ki vam pomaga pri izgubi teže - sredozemska rešitev za zmanjšanje telesne teže je načrt, ki ga je treba izklopiti.
Sredozemska rešitev za hujšanje v prehrani vključuje:
- 28-dnevni obrok načrt za skok-začetek vaše hujšanje s nasveti za pripravo hrane
- Več kot 90 receptov brez krivde s smernicami za kontrolo porcij in prehranske podatke
- Vadbene rutine z dnevnimi treningi treninga
- Ilustrirane grafikone, ki vam bodo pomagali določiti svoje osebne cilje in spremljati napredek
Sredozemska rešitev za zmanjšanje telesne teže dietne hrane je preprost, vendar učinkovit načrt, ki ga lahko mnogi od nas, prežete v kaos vsakdanjega življenja, sami izkoristimo, da izgubimo težo in izboljšamo zdravje.
Nastavite se, da ostanejo na poti, ko jeste prav in izgubite težo s vodičem za začetek teže izgorevanja mediteranske diete.
Posodobljeno dne
9. sep. 2018