Incorpo Studio: Back Pain?

eDemo SARL

O tej aplikaciji

ALI SI VEDEL?
Obstajajo različna priporočila za vadbo za ta stanja bolečin v vratu in hrbtu: protruzija diska, degeneriran disk, skolioza, spinalna fuzija, stenoza, spondilolisteza, osteoporoza, osteoartritis in nespecifične akutne bolečine v hrbtu. Z metodo ELDOA lahko celo ciljate na določena področja vaše hrbtenice, kot so vretenca L5-S1.

INCORPO STUDIO - Vaš most med fizikalno terapijo in fitnesom.

V Incorpo Studiu je naše poslanstvo zagotoviti osebni pristop k lajšanju bolečin v hrbtu in izboljšanju obsega gibanja s tehnikami vadbe, ki temeljijo na dokazih. Z usposabljanjem s strokovnjaki boste svoja telesa obnovili kot močne, zmogljive stroje, ki jih lahko uporabljate brez strahu ali obotavljanja. Pomagali vam bomo doseči vaše cilje z upoštevanjem specifičnega stanja ali diagnoze, ki povzroča bolečine v hrbtu, bolečine ali napetosti v drugih delih telesa, ter vašo telesno pripravljenost.

KAJ LAHKO PRIČAKUJETE:
- Prilagojeno uvajanje: Razumevanje svojega telesa in vaših ciljev je ključnega pomena pri oblikovanju programa, ki je pravi za vas.
- Nenehno razvijanje: Vaš osebni program se bo nenehno prilagajal in rasel z vami, z vašim tempom.
- Vaše varno igrišče: Poleg vašega prilagojenega programa imate svobodo, da sestavite svoje vadbe s kombiniranjem natančnih vaj, ki jih želite izvajati, pri tem pa veste, da ste v varnih rokah.
- Virtualni inštruktor: Ko ste razpoloženi za nekaj drugačnega, vam lahko vaš osebni virtualni inštruktor priporoči vadbo.

Poleg tega se lahko udeležite delavnic v živo na želene teme ali rezervirate zasebno uro z enim od naših inštruktorjev. Imeli boste tudi jasno statistiko za spremljanje vašega napredka in razumevanje, za kaj porabite večino svojega časa.

ODKLENITE POLNI POTENCIAL SVOJEGA TELESA Z:
- Pilates: To je oblika vadbe za um in telo, namenjena krepitvi telesa in odpravljanju mišičnega neravnovesja. Opazili boste, da se vaša moč, vzdržljivost in ravnotežje izboljšajo.
- ELDOA: tehnike posturalne samonormalizacije, ki jih poučujemo v metodi ELDOA, so zasnovane tako, da ustvarijo prostor znotraj izbrane artikulacije (tudi dekompresijo sklepa, kot je L5-S1) in okrepijo posturalne mišice, kar bo pomagalo pri lajšanju bolečin v hrbtu.
- FRC: Functional Range Conditioning se osredotoča na izboljšanje vaše mobilnosti s povečanjem vašega obsega gibanja in aktiviranjem s posebnimi tehnikami krepitve. Občutili boste več svobode in nadzora pri gibanju.
- Miofascialno raztezanje: Ta tehnika se uporablja za izboljšanje kakovosti gibanja vaših mišic in fascij med seboj. Pričakujte večjo prožnost in manjšo napetost v mišicah.
- Joga: Joga je v bistvu duhovni učenec, namenjen vzpostavljanju harmonije med umom in telesom. Uživajte v potovanju samoodkrivanja.
- Meditacija: Meditacija je praksa, ki se uporablja za izboljšanje pozornosti in zavedanja za doseganje mentalne jasnosti in umirjenosti. Presenečeni boste, koliko je bolečin v vratu povezanih s stresom.

V Incorpo Studiu smo predani temu, da vam pomagamo opolnomočiti vaše telo, da lahko izboljšate svoj življenjski slog.

Prenesite Incorpo Studio še danes in naredite prvi korak, da sprostite polni potencial svojega telesa.

Mens sana in corpore sano – Zdrav duh v zdravem telesu