Go HAM!
Trenutno je na voljo v angleškem, Deutsche, Pусский, Français, Português in Español. Bodite pozorni na naslednje jezike Kmalu: 正 体 字 / 繁体字, 简化字, 日本語, 한국어, Italiano, Polskie, Nederlandse, Türkçe, اللغة العربية.
Z Go HAM Zagon Strength kalkulator aplikacijo, lahko prilagodite powerlifting vadbo in izračun svoje številke na podlagi svojih 5-RM dvigala. Preprosto vpišite 5RM jev v aplikacijo in ste na dobri poti.
Drug brezplačno funkcije vključujejo:
• Izberite mersko enoto med funtov ali kilogramih
• Easy Navigation. Preprosto odrinite skozi dni, da bi našli svojo vadbo
• Samodejno uporabniško določena ura počitka po vsakem nizu
• Vgrajen štoparico, da bi spremljali vaše časov počitka
• Nikoli ne pozabite, niz imaš z uporabo počistite polja, ki spremlja vaše niza in napredka
PRO funkcije vključujejo:
• Warm-Up Sets
• Dostop do vseh 3 faz Začetna moč
• Ogled 5-RM napredek tedensko z vgrajeno bazo podatkov in grafikon
• Obvestila o tem, kaj vaja je bila izvedena v tednu pred
• Prikaz delni uteži (za metrične uporabnike)
• Delni uteži za povečanj (za metrične uporabnike)
• meri in delno zaokroževanje
• Barbell / Plate kalkulator
• NO ADS!
Ustvaril priznani uteži / powerlifting trener Mark Rippetoe, Zagon moč je super za začetnike in srednje pripravnik je videti, da pridobijo moč in dodajte mišice.
Za več informacij o Zagon moč, obiščite:
http://www.startingstrength.com/
Ali imate kakršnakoli vprašanja, povratne informacije, žuželke ali predloge na drugih vaja rutino, ki jih želite videti? Vas prosimo, da email mi. Vsako dopisnik povratne cenijo.
Bodite pozorni na naslednje rutine iz Go HAM v bližnji prihodnosti:
• Go HAM - Madcow 5x5 kalkulator
• Go HAM - Stronglifts 5x5 kalkulator
• in več!
uporabo : Prosimo, upoštevajte, da je Go HAM Zagon Strength Kalkulator neuradna aplikacija, zasnovana, da vam pomaga z vašo vadbo. Je nikakor priključenih Mark Rippetoe.
Posodobljeno dne
1. mar. 2017