Progreza
5 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Ste pripravljeni trenirati bolje kot včeraj?
Izberite kje (telovadnica ali doma) in izpolnite svoje cilje z rutinami, prilagojenimi vašim potrebam!
Karen Zárate je certificirana mehiška trenerka, ki je bila usposobljena in certificirana v različnih institucijah: Australian College of Sports and Fitness, Clean Health Institute, Barca Innovation Hub, BC Academy, Human Performance Center in Lifters League.
Zahvaljujoč njegovemu edinstvenemu načinu poučevanja in priprave vadbenih začetnikov v izurjene študente mu je uspelo oblikovati skupnost ljudi, ki želijo izgledati in se počutiti #BoljšeKotVčeraj.
Da bi izboljšala kakovost svojih storitev kot trenerja, sta Karen in njena razvojna ekipa več mesecev delala na ustvarjanju orodja za usposabljanje, ki je preprosto, učinkovito in ga je lahko razumeti in se naučiti, in tako se je rodilo: Progreza .
Rutine/usposabljanje
Izberite svoj najljubši program, za telovadnico ali doma, na ravni, ki najbolj ustreza vaši vadbeni izkušnji: Začetni, Srednji, Napredni, Pro in kmalu Super Pro ter glede na vaš cilj.
Ti programi bodo vedno na voljo, za pridobitev vam ni treba čakati, da se odprejo kvote. Vsak program temelji na znanstvenih dokazih in ga je oblikovala Karen.
Na voljo bodo tudi prilagojeni načrti Karen Zárate z omejenimi mesečnimi kvotami in prostori.
Progresivna preobremenitev
"Kar ni izmerjeno, se ne da izboljšati". Zato ima Progreza sistem, da si lahko zabeležite VSE uteži, ki jih uporabljate pri vadbi (v LB ali KG). To lahko preverite kadar koli in tako lahko vodite popolno evidenco svojega napredka.
GLAVA
Edinstveno orodje za spremljanje 4 temeljnih stebrov za opazovanje napredka: hidracija, trening, hrana in počitek.
Koledar, ki je dopolnjen z različnimi barvami (rdeča, rumena in zelena), ki vam bo ponudil bolj vizualen način o tem, kaj "morate izboljšati", da dosežete svoje cilje.
Knjižnica vaj
Obsežna knjižnica, tako da se lahko naučite pravilne tehnike za vsako vajo, ne glede na to, ali je v vašem načrtu ali programu. Obstaja več kot 500 vaj, opisanih korak za korakom, kot tudi predstavitveni video. Ta knjižnica bo eden najmočnejših virov te mobilne aplikacije in se bo nenehno posodabljala za vse študente.
moj napredek
Razdelek, kamor lahko naložite fotografije (ki jih lahko pregledate samo vi), da primerjate svoj fizični napredek, kot tudi razdelek, ki bo vodil evidenco vseh uteži, uporabljenih v vsakem od vaših programov ali načrtov med vašo uporabo Progreze.
In veliko več!
Izberite kje (telovadnica ali doma) in izpolnite svoje cilje z rutinami, prilagojenimi vašim potrebam!
Karen Zárate je certificirana mehiška trenerka, ki je bila usposobljena in certificirana v različnih institucijah: Australian College of Sports and Fitness, Clean Health Institute, Barca Innovation Hub, BC Academy, Human Performance Center in Lifters League.
Zahvaljujoč njegovemu edinstvenemu načinu poučevanja in priprave vadbenih začetnikov v izurjene študente mu je uspelo oblikovati skupnost ljudi, ki želijo izgledati in se počutiti #BoljšeKotVčeraj.
Da bi izboljšala kakovost svojih storitev kot trenerja, sta Karen in njena razvojna ekipa več mesecev delala na ustvarjanju orodja za usposabljanje, ki je preprosto, učinkovito in ga je lahko razumeti in se naučiti, in tako se je rodilo: Progreza .
Rutine/usposabljanje
Izberite svoj najljubši program, za telovadnico ali doma, na ravni, ki najbolj ustreza vaši vadbeni izkušnji: Začetni, Srednji, Napredni, Pro in kmalu Super Pro ter glede na vaš cilj.
Ti programi bodo vedno na voljo, za pridobitev vam ni treba čakati, da se odprejo kvote. Vsak program temelji na znanstvenih dokazih in ga je oblikovala Karen.
Na voljo bodo tudi prilagojeni načrti Karen Zárate z omejenimi mesečnimi kvotami in prostori.
Progresivna preobremenitev
"Kar ni izmerjeno, se ne da izboljšati". Zato ima Progreza sistem, da si lahko zabeležite VSE uteži, ki jih uporabljate pri vadbi (v LB ali KG). To lahko preverite kadar koli in tako lahko vodite popolno evidenco svojega napredka.
GLAVA
Edinstveno orodje za spremljanje 4 temeljnih stebrov za opazovanje napredka: hidracija, trening, hrana in počitek.
Koledar, ki je dopolnjen z različnimi barvami (rdeča, rumena in zelena), ki vam bo ponudil bolj vizualen način o tem, kaj "morate izboljšati", da dosežete svoje cilje.
Knjižnica vaj
Obsežna knjižnica, tako da se lahko naučite pravilne tehnike za vsako vajo, ne glede na to, ali je v vašem načrtu ali programu. Obstaja več kot 500 vaj, opisanih korak za korakom, kot tudi predstavitveni video. Ta knjižnica bo eden najmočnejših virov te mobilne aplikacije in se bo nenehno posodabljala za vse študente.
moj napredek
Razdelek, kamor lahko naložite fotografije (ki jih lahko pregledate samo vi), da primerjate svoj fizični napredek, kot tudi razdelek, ki bo vodil evidenco vseh uteži, uporabljenih v vsakem od vaših programov ali načrtov med vašo uporabo Progreze.
In veliko več!
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Podatki niso šifrirani
Zahtevate lahko izbris podatkov
Kaj je novega
Actualización de detalles informativos menores
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
Zarate Sandoval, Karen Brenda
hola@karenzarate.com
Prolongacion Guadalupe No. 6700
Ciudad Bugambilias
45238 Guadalajara, Jal.
Mexico
+52 33 2818 1889