My Fuel Plan
Primerno za vse
info
100+
Prenosi
Primerno za vse
Več o tem
O tej aplikaciji
Natančno veste, koliko morate jesti in piti pred, med in po vsaki vadbi.
Moj načrt goriva spremeni vašo vadbo v določene številke – ogljikove hidrate na uro, tekočino na uro, natrij na uro – glede na vaš šport, intenzivnost, trajanje, telesno težo in pogoje, v katerih trenirate. Brez beleženja hrane, brez štetja kalorij, brez dolgotrajnih priprav.
KAJ DOBITE
- Cilji ogljikovih hidratov, tekočine in natrija, na uro in skupaj
- Časovnica za dovajanje goriva, ki zajema 2–3 ure pred, 30 minut pred, med in okrevanje po njem
- Navodila za okrevanje s cilji ogljikovih hidratov in beljakovin po napornih vadbah
- Navodila za dan tekme, vključno z vnosom ogljikovih hidratov in dovajanjem goriva pred tekmo
- Ko se odpravite, tapnite »Začni mojo vadbo« in prejmite sledilnik v živo ter telefonska opozorila ob vsakem intervalu dovajanja goriva
IZGRADITE STRATEGIJO GLEDE NA TO, KAJ DEJANSKO NOSIŠ
Aplikaciji povejte, kaj imate – gele, žvečljive tablete, športno pijačo, banane, datlje, riževe kolačke, energijske ploščice ali dodajte svojo hrano – in ta izračuna, koliko vsakega uporabiti in kdaj. Nič več ugibanja, ali so trije geli dovolj.
FUEL IQ
Kratke, praktične razlage, zakaj so vaše številke takšne, kot so: koliko ogljikovih hidratov lahko vaše telo dejansko absorbira na uro, zakaj nadomeščanje vseh izgub z znojem ni cilj in kako se natrij razlikuje od tekočine. Plus test hitrosti znojenja, da lahko ocene nadomestite s svojo izmerjeno številko.
ZGRAJENO NA OBJAVLJENIH ŠPORTNIH ZNANOSTIH
Cilji sledijo smernicam Mednarodnega združenja za športno prehrano in Ameriškega kolidža za športno medicino, prilagojenim vaši teži, naporu in stanju. Vsaka številka ima preprosto razlago, od kod prihaja.
ŠPORTNA PODROČJA
Tek, kolesarjenje (na prostem in v zaprtih prostorih), plavanje, tenis, padel, badminton, nogomet in splošni trening.
NA VOLJO TUDI
Povežite se s Stravo, da analizirate opravljeno aktivnost in dobite gorivo za regeneracijo na podlagi dejanskega napora in pogojev te vadbe.
BREZPLAČNO IN PREMIUM
Kalkulator za jedro je brezplačen. Premium odklene navodila za dan dirke, cilje regeneracije, celoten časovni načrt za gorivo in celoten graditelj strategije za gorivo.
Moj načrt za gorivo ponuja splošne prehranske smernice za zdrave odrasle in ni medicinski ali dietetični nasvet. Če imate zdravstveno stanje ali posebne prehranske potrebe, se posvetujte s kvalificiranim strokovnjakom.
Vprašanja? contact@my-fuelplan.com
Moj načrt goriva spremeni vašo vadbo v določene številke – ogljikove hidrate na uro, tekočino na uro, natrij na uro – glede na vaš šport, intenzivnost, trajanje, telesno težo in pogoje, v katerih trenirate. Brez beleženja hrane, brez štetja kalorij, brez dolgotrajnih priprav.
KAJ DOBITE
- Cilji ogljikovih hidratov, tekočine in natrija, na uro in skupaj
- Časovnica za dovajanje goriva, ki zajema 2–3 ure pred, 30 minut pred, med in okrevanje po njem
- Navodila za okrevanje s cilji ogljikovih hidratov in beljakovin po napornih vadbah
- Navodila za dan tekme, vključno z vnosom ogljikovih hidratov in dovajanjem goriva pred tekmo
- Ko se odpravite, tapnite »Začni mojo vadbo« in prejmite sledilnik v živo ter telefonska opozorila ob vsakem intervalu dovajanja goriva
IZGRADITE STRATEGIJO GLEDE NA TO, KAJ DEJANSKO NOSIŠ
Aplikaciji povejte, kaj imate – gele, žvečljive tablete, športno pijačo, banane, datlje, riževe kolačke, energijske ploščice ali dodajte svojo hrano – in ta izračuna, koliko vsakega uporabiti in kdaj. Nič več ugibanja, ali so trije geli dovolj.
FUEL IQ
Kratke, praktične razlage, zakaj so vaše številke takšne, kot so: koliko ogljikovih hidratov lahko vaše telo dejansko absorbira na uro, zakaj nadomeščanje vseh izgub z znojem ni cilj in kako se natrij razlikuje od tekočine. Plus test hitrosti znojenja, da lahko ocene nadomestite s svojo izmerjeno številko.
ZGRAJENO NA OBJAVLJENIH ŠPORTNIH ZNANOSTIH
Cilji sledijo smernicam Mednarodnega združenja za športno prehrano in Ameriškega kolidža za športno medicino, prilagojenim vaši teži, naporu in stanju. Vsaka številka ima preprosto razlago, od kod prihaja.
ŠPORTNA PODROČJA
Tek, kolesarjenje (na prostem in v zaprtih prostorih), plavanje, tenis, padel, badminton, nogomet in splošni trening.
NA VOLJO TUDI
Povežite se s Stravo, da analizirate opravljeno aktivnost in dobite gorivo za regeneracijo na podlagi dejanskega napora in pogojev te vadbe.
BREZPLAČNO IN PREMIUM
Kalkulator za jedro je brezplačen. Premium odklene navodila za dan dirke, cilje regeneracije, celoten časovni načrt za gorivo in celoten graditelj strategije za gorivo.
Moj načrt za gorivo ponuja splošne prehranske smernice za zdrave odrasle in ni medicinski ali dietetični nasvet. Če imate zdravstveno stanje ali posebne prehranske potrebe, se posvetujte s kvalificiranim strokovnjakom.
Vprašanja? contact@my-fuelplan.com
Prilagojeni načrti za gorivo z uporabo dejanskih vremenskih, športnih in vadbenih podatkov.
Posodobljeno dne
Predstavljeni članki
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Novosti
Initial public release
Primerno za vse
Več o temPodpora za aplikacijo
phone
Telefonska številka
+12499895666
O razvijalcu
Hol Global Inc.
raheel@mgbtex.com
114 Cowessess Rd
SASKATOON, SK S7V 1S3
Canada
+1 249-989-5666