Mindfully – meditation & sömn
Nakupi v aplikaciji
10 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Zavedno – vaš vodnik do bolj prisotnega življenja
Naučite se čuječnosti, da boste manj stresni, bolje spali in živeli bolj smiselno življenje. Meditirajte in se ukvarjajte z jogo z vodilnimi švedskimi strokovnjaki. Odkrijte največjo švedsko izbiro vodenih vaj v švedščini, vključno z Današnjo meditacijo in Današnjim gibanjem.
V aplikaciji Zavedno boste našli edinstveno mešanico širine in globine. Tukaj se lahko naučite meditirati, se bolj zavestno gibati in globlje razumeti, kaj pomeni živeti življenje v prisotnosti. Aplikacija je sestavljena iz štirih delov: Meditacija, Gibanje, Spanje in Znanje.
Meditacija
Tukaj boste našli več kot 300 vodenih meditacij v švedščini, ki temeljijo na različnih temah, kot so sreča, stres in odnosi. Na meditacijski poti se boste naučili meditirati v sedmih različnih delih, ki vsebujejo skupno 49 meditacij. Tukaj boste našli vodene meditacije za tiste življenjske situacije, na primer pred prvim zmenkom ali če imate slab dan. Našli boste tudi našo poglobljeno serijo z vodilnimi švedskimi strokovnjaki, kot so Björn Natthiko Lindeblad, Camilla Sköld in Bengt Renander.
Gibanje
Odkrijte našo novo kategorijo Gibanje s Fefejem in Kakanom. Tukaj vas bomo vodili skozi različne vadbene vaje, s katerimi se boste vrnili k svojemu telesu, našli fokus in začutili več prostora v hrbtenici in dihanju. Ustvarite si zdravo navado z Današnjim gibanjem – novo 15-minutno vadbo vsak dan, ki združuje jogo, raztezanje, dihanje in mirovanje, ali pa raziščite naše vadbe gibanja, kjer lahko izbirate med Pretokom, Počitkom, Maksimumom in Močjo.
Spanje
Ali je kaj bolj frustrirajočega kot to, da ne morete zaspati, ker vam misli hitijo? Sprostite se, počivajte in bolje spite z našo vsebino o spanju. Tukaj boste našli meditacije pred spanjem, če imate težave s spanjem ali se zbudite sredi noči. Izvedite več o svojem naravnem spanju, raziščite jogo nidro ali pa pustite, da vas naše zgodbe za lahko noč uspavajo.
Znanje
Poglobite se v svojo notranjo pustolovščino in poslušajte stare in nove epizode švedskega podcasta o meditaciji Meditera Mera, popolnoma brez oglasov. Tukaj boste našli vpogled v koristi meditacije, kako lahko čuječnost ustvari bolj smiselno življenje in znanost meditacije. Zbrali smo tudi najpogostejša vprašanja in odgovore, da lahko takoj začnete.
Naučite se čuječnosti, da boste manj stresni, bolje spali in živeli bolj smiselno življenje. Meditirajte in se ukvarjajte z jogo z vodilnimi švedskimi strokovnjaki. Odkrijte največjo švedsko izbiro vodenih vaj v švedščini, vključno z Današnjo meditacijo in Današnjim gibanjem.
V aplikaciji Zavedno boste našli edinstveno mešanico širine in globine. Tukaj se lahko naučite meditirati, se bolj zavestno gibati in globlje razumeti, kaj pomeni živeti življenje v prisotnosti. Aplikacija je sestavljena iz štirih delov: Meditacija, Gibanje, Spanje in Znanje.
Meditacija
Tukaj boste našli več kot 300 vodenih meditacij v švedščini, ki temeljijo na različnih temah, kot so sreča, stres in odnosi. Na meditacijski poti se boste naučili meditirati v sedmih različnih delih, ki vsebujejo skupno 49 meditacij. Tukaj boste našli vodene meditacije za tiste življenjske situacije, na primer pred prvim zmenkom ali če imate slab dan. Našli boste tudi našo poglobljeno serijo z vodilnimi švedskimi strokovnjaki, kot so Björn Natthiko Lindeblad, Camilla Sköld in Bengt Renander.
Gibanje
Odkrijte našo novo kategorijo Gibanje s Fefejem in Kakanom. Tukaj vas bomo vodili skozi različne vadbene vaje, s katerimi se boste vrnili k svojemu telesu, našli fokus in začutili več prostora v hrbtenici in dihanju. Ustvarite si zdravo navado z Današnjim gibanjem – novo 15-minutno vadbo vsak dan, ki združuje jogo, raztezanje, dihanje in mirovanje, ali pa raziščite naše vadbe gibanja, kjer lahko izbirate med Pretokom, Počitkom, Maksimumom in Močjo.
Spanje
Ali je kaj bolj frustrirajočega kot to, da ne morete zaspati, ker vam misli hitijo? Sprostite se, počivajte in bolje spite z našo vsebino o spanju. Tukaj boste našli meditacije pred spanjem, če imate težave s spanjem ali se zbudite sredi noči. Izvedite več o svojem naravnem spanju, raziščite jogo nidro ali pa pustite, da vas naše zgodbe za lahko noč uspavajo.
Znanje
Poglobite se v svojo notranjo pustolovščino in poslušajte stare in nove epizode švedskega podcasta o meditaciji Meditera Mera, popolnoma brez oglasov. Tukaj boste našli vpogled v koristi meditacije, kako lahko čuječnost ustvari bolj smiselno življenje in znanost meditacije. Zbrali smo tudi najpogostejša vprašanja in odgovore, da lahko takoj začnete.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Novosti
Vi har uppdaterat Mindfully med förbättrad användarupplevelse, ett nytt visuellt uttryck och ett uppdaterat videobibliotek med Dagens rörelse, yoga, träning, andning och vila. Tack för att du väljer Mindfully!
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
Mindfully Sweden AB
hej@mindfully.nu
Birger Jarlsgatan 57C
113 56 Stockholm
Sweden
+46 73 362 73 61