Mindfully – meditation & sömn
Nakupi v aplikaciji
10 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Mindfully je za vas, ki se želite naučiti meditacije in čuječnosti za zmanjšanje stresa ali izboljšanje spanja, vendar je potencial večji od tega. To bi lahko bila najbolj vznemirljiva pustolovščina v vašem življenju. Meditirajte z vodilnimi švedskimi strokovnjaki in pridobite dostop do največjega nabora vodenih meditacij in znanja o čuječnosti v švedščini.
V Mindfully boste našli edinstveno mešanico širine in globine. Tukaj se lahko naučite meditirati in pridobite globlje razumevanje, kaj pomeni živeti bolj prisotno in smiselno življenje. Aplikacija je sestavljena iz treh delov: meditacija, spanje in znanje.
Meditacija
Tukaj boste našli več kot 250 vodenih meditacij v švedščini, ki temeljijo na različnih temah, kot so sreča, stres, čustva in odnosi. Na meditacijskem popotovanju se boste naučili meditirati v sedmih različnih delih, ki skupaj vsebujejo 49 meditacij. Tukaj boste našli vodene meditacije za trenutke v življenju, na primer pred prvim zmenkom ali če ste potrti. Našli boste tudi serije vodilnih švedskih strokovnjakov, v katerih se lahko poglobite v teme, kot so prisotnost, socialna pozornost, spanje, samosočutje, pozornost, narava, samovodenje, komunikacija in umiki.
znanje
Poglobite se v svojo notranjo pustolovščino in poslušajte stare in nove epizode švedskega meditacijskega podcasta Meditera Mera popolnoma brez oglaševanja. Tukaj boste našli vpoglede, ki opisujejo koristi meditacije, razmišljanja o tem, kako lahko čuječnost prispeva k bolj smiselnemu življenju in znanost meditacije. Našli boste tudi Q&A, kjer smo zbrali najpogostejša vprašanja in odgovore, tako da lahko začnete takoj.
spi
Je kaj bolj frustrirajočega kot to, da ne morete zaspati? Sprostite se, spočijte in bolje spite z našo novo vsebino za spanje. Tukaj boste našli meditacije pred spanjem, če imate težave s spanjem ali se zbudite sredi noči. Izvedite več o svojem naravnem spanju in raziščite Yoga Nidra. Ali pa naj vas naše pravljice za lahko noč zazibljejo v spanec.
V Mindfully boste našli edinstveno mešanico širine in globine. Tukaj se lahko naučite meditirati in pridobite globlje razumevanje, kaj pomeni živeti bolj prisotno in smiselno življenje. Aplikacija je sestavljena iz treh delov: meditacija, spanje in znanje.
Meditacija
Tukaj boste našli več kot 250 vodenih meditacij v švedščini, ki temeljijo na različnih temah, kot so sreča, stres, čustva in odnosi. Na meditacijskem popotovanju se boste naučili meditirati v sedmih različnih delih, ki skupaj vsebujejo 49 meditacij. Tukaj boste našli vodene meditacije za trenutke v življenju, na primer pred prvim zmenkom ali če ste potrti. Našli boste tudi serije vodilnih švedskih strokovnjakov, v katerih se lahko poglobite v teme, kot so prisotnost, socialna pozornost, spanje, samosočutje, pozornost, narava, samovodenje, komunikacija in umiki.
znanje
Poglobite se v svojo notranjo pustolovščino in poslušajte stare in nove epizode švedskega meditacijskega podcasta Meditera Mera popolnoma brez oglaševanja. Tukaj boste našli vpoglede, ki opisujejo koristi meditacije, razmišljanja o tem, kako lahko čuječnost prispeva k bolj smiselnemu življenju in znanost meditacije. Našli boste tudi Q&A, kjer smo zbrali najpogostejša vprašanja in odgovore, tako da lahko začnete takoj.
spi
Je kaj bolj frustrirajočega kot to, da ne morete zaspati? Sprostite se, spočijte in bolje spite z našo novo vsebino za spanje. Tukaj boste našli meditacije pred spanjem, če imate težave s spanjem ali se zbudite sredi noči. Izvedite več o svojem naravnem spanju in raziščite Yoga Nidra. Ali pa naj vas naše pravljice za lahko noč zazibljejo v spanec.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Kaj je novega
Tack för att du använder Mindfully! Den här versionen innehåller prestandaförbättringar. Hör gärna av dig till support@mindfully.nu om du har några frågor eller funderingar.