MyHeLP

Netfront

O tej aplikaciji

MyHeLP (Program za moj zdrav življenjski slog) je zasnovan tako, da vam pomaga, da se bolje zavedate, kako vaš življenjski slog vpliva na vaše zdravje in dobro počutje. Osredotoča se na šest (6) ključnih dejavnikov tveganja za kronične bolezni – kajenje, uživanje alkohola, fizična nedejavnost, slaba prehrana, slab spanec in slabo razpoloženje – in želi vam pomagati narediti kakršne koli spremembe, ki jih morate narediti v svojem življenju. povečajte svoje zdravje in dobro počutje. Dala vam bo informacije o tem, kako zmanjšati tveganja, povezana s temi vedenji, hkrati pa vas bo naučila veščin, ki jih boste morda potrebovali za uporabo teh informacij. MyHeLP temelji na obsežnih raziskavah, kliničnem strokovnem znanju in strokovnih praksah coachinga, da pomaga ljudem zgraditi motivacijo za uspešno spreminjanje življenjskega sloga.

MyHeLP je zasnovan za ljudi, ki želijo izvedeti več o svojem zdravstvenem vedenju in ga izboljšati, da bi zmanjšali tveganja, povezana z uživanjem tobaka, uživanjem alkohola, telesno nedejavnostjo, slabo prehrano, slabim spanjem in slabim razpoloženjem. Ljudje se lahko ukvarjajo z vsemi temi vedenji, nekaterimi ali samo z enim – za uporabo MyHeLP vam ni treba biti ogrožen na vseh teh področjih.

MyHeLP je razvila skupina raziskovalcev in klinikov z Univerze v Newcastlu in Univerze v Sydneyju. To skupino raziskovalcev je vodila profesorica Frances Kay-Lambkin, registrirana psihologinja in raziskovalka duševnega zdravja. Dr Louise Thornton, strokovnjakinja za digitalno vedenje in raziskovalka v centru Matilda, Univerza v Sydneyju, je svoje strokovno znanje prinesla tudi v MyHeLP.

Novosti

- Fixes and improvements