Sledite mi, lahko ga dobite.
Najboljše vaje za pas za oblikovanje popolne krivulje telesa.
Samo enkrat vadite in verjeli boste.
Ta šport je posebej zasnovan za ljudi, ki nimajo časa za vadbo.
kaj je ....@#$%^&*....
Prav ste prebrali, prav sem napisal! ! !
Ta vaja izkorišča zamisel o časovnem prekrivanju, tako da vam ni treba porabiti dodatnega časa za vadbo.
Imamo posebej oblikovane vaje za trebušne mišice, ki jih lahko izvajate hkrati z drugimi stvarmi, saj je treba vaditi le trebušne mišice. Npr.:
Ljudje, ki se morajo na pot in nazaj voziti z javnim prevozom, izstopijo iz službe, stojijo ali sedijo v avtu ali celo hodijo, ko menjajo avto.
Ljudje, ki pri delu sedijo v pisarni, lahko to vajo izvajajo med delom.
Ljudje, ki radi tečejo, lahko to vajo izvajajo tudi med tekom.
Naši treningi temeljijo na jogi, vendar izpuščamo vse dele telesa. Vsako krčenje in sprostitev trebušnih mišic imenujemo ritem. Zasnovali smo niz ritmov, ki zagotavljajo, da ne vpliva na zdravje in doseže učinek vadbe. Skupaj je 42 dni vadbenega cikla, vsakih 7 dni je majhen cikel in ritem vsakega majhnega cikla je drugačen. Če zaradi svojega zdravja prekinete vadbo, začnite znova od prvega dne.
Po naših testih lahko nekdo z obsegom pasu 8 x cm izgubi 3-6 cm v približno 2-3 tednih. Ljudje, ki tehtajo približno 60 kg, lahko izgubijo 1%-2,5% v približno 1 mesecu.
Naša aplikacija vam bo pomagala zabeležiti stanje vaše vadbe in obseg pasu ter vam pomagala izmeriti zdravje vašega pasu glede na priporočila Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) za zdrav pas.
Samo z vsakodnevno vadbo lahko ohranite zdrav obseg pasu in vzdržujete primerno težo. Zasnovali smo to APLIKACIJO za vadbo, ki se prekriva, v upanju, da boste lahko ohranili navado vadbe vsak dan brez časovnega pritiska.
Posodobljeno dne
27. sep. 2023