OWNU: Strength & Gym Training
Nakupi v aplikaciji
4,8star
1,3 tis. mnenj
100 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Kot ena izmed vodilnih aplikacij za vadbo moči za ženske na svetu, ocene, kot so te ^, niso neobičajne.
Zakaj?
Aplikacija OWNU Hanne Oeberg na ENEM mestu združuje več kot 50 preverjenih vodnikov za vadbo na podlagi moči, načrte obrokov, ki so jih odobrili nutricionisti, in leta vpogledov v vadbo.
Najverjetneje je to prva aplikacija, ki bi jo poskusili in ni *samo* seznam vadb, ki jim brezglavo sledite ...
To je platforma za to, da boste spet imeli v lasti svoj trening, telo in samozavest. Torej …
Nič več skrbi, kaj storiti, ko greste v sobo z utežmi v telovadnici
Nič več omejenih diet in prepričanja, da ne morete uživati v hrani, medtem ko ježete
Nič več "ugibanja", katere vaje narediti v telovadnici, občutek, da bi lahko dal več, če bi imel načrt
Pridružite se OWNU še danes in prejmite...
Oblikujte svoje telo z več kot 50 vodniki za vadbo.
Ne glede na vaš cilj imamo vodnik, ki vam zagotavlja rezultate. Izbirajte med neštetimi vodniki za nastavitve vadbe doma ali v telovadnici, brez pomanjkanja ekskluzivne vsebine, v katero se lahko poglobite
Izklesajte svojo postavo, kurite trdovratno maščobo in oblikujte svojo postavo, kot ste vedno sanjali, z vodniki za krepitev moči, mišic ali nagibanje
Odkrijte vodnike na podlagi vaše natančne telesne pripravljenosti in izkušenj. Ne glede na to, ali ste novinec v telovadnici ali izkušen športnik, vam ne bo treba iskati nikjer drugje, da bi našli rutino, ki vam bo iz tedna v teden predstavljala izziv.
Hitro si oglejte svoj napredek med vsakim vodnikom z nadzorno ploščo, ki je preprosta za uporabo in spremlja % dokončanih, končanih vadb in dvignjene teže
Trenirajte kjerkoli in kadarkoli z OWNU Workout Library.
Želite ustvariti prilagojen načrt vadbe zunaj naših vodnikov? Pokrili smo vas
Odkrijte 100 individualnih vadb za spodnji, zgornji, celotno telo, gluteuse, trebušne mišice, HIIT in kardio specifične vadbe – vsaka z različnimi stopnjami intenzivnosti, med katerimi lahko izbirate
Zamenjajte posamezne vaje v vsakem vodniku, da ustvarite resnično edinstven načrt, s katerim se vsak teden izzivate
Vadbe, ki segajo od 30-minutnih visoko intenzivnih intervalov do 90-minutnih vadb glede na čas, ki ga imate na voljo
Opazujte svojo rast v realnem času.
Spremljajte svoj napredek v aplikaciji z lastno prilagojeno nadzorno ploščo za spremljanje napredka teže, zgodovine dvigovanja in PB skozi čas
Zabeležite svojo zgodovino vadbe na enem mestu, da boste lahko preprosto videli, kako pogosto beležite čas
Opazujte, kako se razvija vaša sanjska postava, in enostavno priložite slike napredka/osebne opombe, tako da lahko preprosto beležite mejnike na svoji poti
Samozavestno si LASTITE svojo prehrano.
Odkrijte 100 idej za zdrave obroke za zajtrk, kosilo, večerjo, sladice in prigrizke, da vam nikoli več ne bo treba "ugibati", kako izgleda zdrava prehrana
Niste samozavestni v kuhinji? To je vredu! Vsak obrok ima metode priprave po korakih, sezname sestavin in jasne razčlenitve hranilne vrednosti, tako da lahko sproti spremljate svoje makre
Raziščite recepte za VSE prehranske potrebe, vključno z možnostmi za vegansko, vegetarijansko, peskatarsko in standardno prehrano
Nikoli več ne zgrešite svojih makro ciljev.
Spremljajte svoj dnevni makro napredek tako, da vsak obrok dodate dnevnemu skupnemu znesku, da zagotovite, da dosegate določene prehranske cilje
Znebite se ugibanja pri doseganju svojih dnevnih potreb po beljakovinah, tako da vidite jasne makro razčlenitve vsakega obroka in jih dodate svojim dnevnim skupnim vrednostim
Vaša naročnina bo delovala v vseh vaših napravah in se bo samodejno obnavljala, razen če je prekličete vsaj 24 ur pred koncem naročniškega obdobja.
Naročnine lahko upravljate in samodejno podaljšanje izklopite v nastavitvah računa znotraj iTunes po nakupu. Po nakupu ne bomo več povrnili kupnine za noben neizkoriščen del obdobja.
Pogoji in določila - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Zakaj?
Aplikacija OWNU Hanne Oeberg na ENEM mestu združuje več kot 50 preverjenih vodnikov za vadbo na podlagi moči, načrte obrokov, ki so jih odobrili nutricionisti, in leta vpogledov v vadbo.
Najverjetneje je to prva aplikacija, ki bi jo poskusili in ni *samo* seznam vadb, ki jim brezglavo sledite ...
To je platforma za to, da boste spet imeli v lasti svoj trening, telo in samozavest. Torej …
Nič več skrbi, kaj storiti, ko greste v sobo z utežmi v telovadnici
Nič več omejenih diet in prepričanja, da ne morete uživati v hrani, medtem ko ježete
Nič več "ugibanja", katere vaje narediti v telovadnici, občutek, da bi lahko dal več, če bi imel načrt
Pridružite se OWNU še danes in prejmite...
Oblikujte svoje telo z več kot 50 vodniki za vadbo.
Ne glede na vaš cilj imamo vodnik, ki vam zagotavlja rezultate. Izbirajte med neštetimi vodniki za nastavitve vadbe doma ali v telovadnici, brez pomanjkanja ekskluzivne vsebine, v katero se lahko poglobite
Izklesajte svojo postavo, kurite trdovratno maščobo in oblikujte svojo postavo, kot ste vedno sanjali, z vodniki za krepitev moči, mišic ali nagibanje
Odkrijte vodnike na podlagi vaše natančne telesne pripravljenosti in izkušenj. Ne glede na to, ali ste novinec v telovadnici ali izkušen športnik, vam ne bo treba iskati nikjer drugje, da bi našli rutino, ki vam bo iz tedna v teden predstavljala izziv.
Hitro si oglejte svoj napredek med vsakim vodnikom z nadzorno ploščo, ki je preprosta za uporabo in spremlja % dokončanih, končanih vadb in dvignjene teže
Trenirajte kjerkoli in kadarkoli z OWNU Workout Library.
Želite ustvariti prilagojen načrt vadbe zunaj naših vodnikov? Pokrili smo vas
Odkrijte 100 individualnih vadb za spodnji, zgornji, celotno telo, gluteuse, trebušne mišice, HIIT in kardio specifične vadbe – vsaka z različnimi stopnjami intenzivnosti, med katerimi lahko izbirate
Zamenjajte posamezne vaje v vsakem vodniku, da ustvarite resnično edinstven načrt, s katerim se vsak teden izzivate
Vadbe, ki segajo od 30-minutnih visoko intenzivnih intervalov do 90-minutnih vadb glede na čas, ki ga imate na voljo
Opazujte svojo rast v realnem času.
Spremljajte svoj napredek v aplikaciji z lastno prilagojeno nadzorno ploščo za spremljanje napredka teže, zgodovine dvigovanja in PB skozi čas
Zabeležite svojo zgodovino vadbe na enem mestu, da boste lahko preprosto videli, kako pogosto beležite čas
Opazujte, kako se razvija vaša sanjska postava, in enostavno priložite slike napredka/osebne opombe, tako da lahko preprosto beležite mejnike na svoji poti
Samozavestno si LASTITE svojo prehrano.
Odkrijte 100 idej za zdrave obroke za zajtrk, kosilo, večerjo, sladice in prigrizke, da vam nikoli več ne bo treba "ugibati", kako izgleda zdrava prehrana
Niste samozavestni v kuhinji? To je vredu! Vsak obrok ima metode priprave po korakih, sezname sestavin in jasne razčlenitve hranilne vrednosti, tako da lahko sproti spremljate svoje makre
Raziščite recepte za VSE prehranske potrebe, vključno z možnostmi za vegansko, vegetarijansko, peskatarsko in standardno prehrano
Nikoli več ne zgrešite svojih makro ciljev.
Spremljajte svoj dnevni makro napredek tako, da vsak obrok dodate dnevnemu skupnemu znesku, da zagotovite, da dosegate določene prehranske cilje
Znebite se ugibanja pri doseganju svojih dnevnih potreb po beljakovinah, tako da vidite jasne makro razčlenitve vsakega obroka in jih dodate svojim dnevnim skupnim vrednostim
Vaša naročnina bo delovala v vseh vaših napravah in se bo samodejno obnavljala, razen če je prekličete vsaj 24 ur pred koncem naročniškega obdobja.
Naročnine lahko upravljate in samodejno podaljšanje izklopite v nastavitvah računa znotraj iTunes po nakupu. Po nakupu ne bomo več povrnili kupnine za noben neizkoriščen del obdobja.
Pogoji in določila - https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Zdravje in telesna pripravljenost in Dejavnost v aplikacijah
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Ocene in mnenja
4,8
1,29 tis. mnenj
Karina Soršak Kukovec
- Označitev kot neprimerno
23. oktober 2023
Ownu app je super. Na izbiro je veliko vaj z videi izvedbe. Začela sem s treningom za nosečnice, nato sem delala vaje primerne za po porodu, sedaj pa že delam normalne vadbe na polno. Tudi recepti so super za hitre, zdrave in slastne obroke.
Kaj je novega
Introducing running to the OWNU App! Our new Hybrid training guide by Hanna combines it all so you can build both endurance and strength this summer.