V Breathe First Yoga poiščite vadbo joge, ki se giblje z vzponi in tokovi vašega življenja. Za vadbo joge vam ni treba posvetiti ur na dan, potovati in plačevati visokih mesečnih članarin. Za manj kot vstopnino za tečaj joge, začnite in končajte tukaj.
Če imate le 15–20 minut, vam nudim tečaje joge s prigrizki, kjer lahko izbirate med ciljnimi deli, ki so zategnjeni in boleči, vajami za celotno telo in tečaji yina, ki vam pomagajo, da se sprostite in se počutite pomirjeni. Imate več časa? 30-minutni tečaji vam dajejo priložnost za pridobitev moči joge, izboljšanje ravnotežja, pridobitev prožnosti, potapljanje nekoliko globlje in daljše prakse jina.
Če imate uro ali več, vam bodo tečaji najvišjih položajev pomagali pri spopadanju z nekaterimi od tistih težko dostopnih položajev, kjer se lahko potopite globlje v svoje telo in vadbo joge. Ciljna vadba so hitri videoposnetki, ki za vas razčlenjujejo poze, o katerih imate morda vprašanja. Edini ulov? Samo začnite tako, da opazite svoj dih in si dovolite, da ste nepopolni.
Ne veste, kako se osredotočiti na svoj dih? Tudi tebe imam, ne samo, da vsak tečaj spodbuja to, ampak lahko poslušaš tudi vaje o različnih vrstah pranajame ali dihalnih praks, ki lahko takoj spremenijo tvoje razpoloženje, bodisi da te pomirijo, ti prinesejo več energije ali uravnovesijo ti ven.
Kaj pravijo stranke Breathe First Yoga:
»Imam izjemno natrpan urnik, zato se lahko težko udeležim skupinskih tečajev joge, pa tudi individualne pozornosti v takšnem okolju. Tako sem hvaležen, da sem spoznal Talaija ... "
- Julia
"Po naših urah se počutim čudovito in motivirano ter sem dosegel cilje, ki jih nikoli ne bi mogel doseči sam. Ona je prav tako navdušena kot jaz, ko dosežem nove mejnike!"
- Deb
Brezplačno prenesite aplikacijo Breathe First Yoga še danes!
Posodobljeno dne
29. sep. 2023