Meditation & Sleep: Practico
Nakupi v aplikaciji
3,8star
332 mnenj
50 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Practico je pomirjujoča aplikacija za meditacijo, ki vam pomaga pri obvladovanju stresa in sladkem spanju vsako noč. Odpravite se na potovanje v svet pozornosti pod vodstvom izkušenega trenerja duševnega zdravja. Sprostite se ob poslušanju pomirjujočega glasu z umirjenimi zvoki, ki se predvajajo v ozadju. Vsak dan se naučite novih tehnik meditacije in ostanite spokojni, osredotočeni in motivirani.
URA AVDIO VODNIKOV
Pozabite na stres in tesnobo
Obvladajte svojo osredotočenost in produktivnost
Naučite se sprostiti svoje telo
Vadite med vsakodnevno rutino
Sprostite se ob pomirjujočih zvokih
DESET MEDITACIJ SPANJA
Zaspi v nekaj minutah brez boja
Pred spanjem pomirite svoje telo in um
Poskrbite za higieno spanja
Poslušajte zgodbe za spanje in nočne zvoke
Zbudite se spočiti in veseli
DNEVNE DIHALNE VAJE
Obvladajte paniko in stres v nekaj sekundah
Osredotočite se na pomembne cilje
Naučite se naprednih tehnik dihanja
Počistite glavo ob koncu dneva
Izkusite pozorno dihanje
OSNOVNI TEČAJ
Deset preprostih lekcij, ki vam bodo pomagale razumeti, kako deluje meditacija, in vas vodijo skozi osnove čuječnosti.
POPOLNA POGLAVLJENOST
Pomirjujoč glas in pomirjujoče melodije vas nežno potopijo in vas za roko popeljejo skozi celoten proces meditacije.
POSLIŠAJTE NA POTI
5 do 10 minut dolge seje so kot nalašč za zaposlene ljudi. Meditirate lahko med kosilom, pred spanjem in celo med vsakodnevno vožnjo.
ENOSTAVNO ZA UPORABO
Nikoli več ne zamudite svoje dnevne vadbe! Practico vam bo pošiljal dnevne opomnike, snemal statistiko vaše dejavnosti in jih sinhroniziral z Apple Health.
NEZOTERIČNI PRISTOP
Niti besede o transcendentalni meditaciji in odpiranju čaker. Practico je nabor praktičnih orodij za skrb za vaše duševno zdravje.
ZA VSAKO PRILOGO
Ne glede na to, ali želite povečati produktivnost, zmanjšati stres, premagati nespečnost ali se naučiti novih tehnik dihanja, imamo za vas vsakodnevno meditacijo.
DOBRO ZA ZAČETNIKE IN PROFESIONALCE
Morda ste novinec ali guru duševnega zdravja – v resnici ni pomembno. Imamo nekaj za začetek in še več, da vam polepšamo zavestno življenje. Naša naročnina vključuje na desetine lekcij in tečajev s pomirjujočimi zvoki in glasbo v ozadju za sprostitev in osredotočenost.
Zavestna meditacija je odličen način za srečnejše življenje. Prenesite aplikacijo, poiščite miren kraj, se umirite in se pomirite s poslušanjem prijetnega glasu in pomirjujočih melodij.
Practico je vaš vodnik za pozornost, vaš dnevni odmerek meditacije in edina stvar, ki jo potrebujete za sprostitev.
URA AVDIO VODNIKOV
Pozabite na stres in tesnobo
Obvladajte svojo osredotočenost in produktivnost
Naučite se sprostiti svoje telo
Vadite med vsakodnevno rutino
Sprostite se ob pomirjujočih zvokih
DESET MEDITACIJ SPANJA
Zaspi v nekaj minutah brez boja
Pred spanjem pomirite svoje telo in um
Poskrbite za higieno spanja
Poslušajte zgodbe za spanje in nočne zvoke
Zbudite se spočiti in veseli
DNEVNE DIHALNE VAJE
Obvladajte paniko in stres v nekaj sekundah
Osredotočite se na pomembne cilje
Naučite se naprednih tehnik dihanja
Počistite glavo ob koncu dneva
Izkusite pozorno dihanje
OSNOVNI TEČAJ
Deset preprostih lekcij, ki vam bodo pomagale razumeti, kako deluje meditacija, in vas vodijo skozi osnove čuječnosti.
POPOLNA POGLAVLJENOST
Pomirjujoč glas in pomirjujoče melodije vas nežno potopijo in vas za roko popeljejo skozi celoten proces meditacije.
POSLIŠAJTE NA POTI
5 do 10 minut dolge seje so kot nalašč za zaposlene ljudi. Meditirate lahko med kosilom, pred spanjem in celo med vsakodnevno vožnjo.
ENOSTAVNO ZA UPORABO
Nikoli več ne zamudite svoje dnevne vadbe! Practico vam bo pošiljal dnevne opomnike, snemal statistiko vaše dejavnosti in jih sinhroniziral z Apple Health.
NEZOTERIČNI PRISTOP
Niti besede o transcendentalni meditaciji in odpiranju čaker. Practico je nabor praktičnih orodij za skrb za vaše duševno zdravje.
ZA VSAKO PRILOGO
Ne glede na to, ali želite povečati produktivnost, zmanjšati stres, premagati nespečnost ali se naučiti novih tehnik dihanja, imamo za vas vsakodnevno meditacijo.
DOBRO ZA ZAČETNIKE IN PROFESIONALCE
Morda ste novinec ali guru duševnega zdravja – v resnici ni pomembno. Imamo nekaj za začetek in še več, da vam polepšamo zavestno življenje. Naša naročnina vključuje na desetine lekcij in tečajev s pomirjujočimi zvoki in glasbo v ozadju za sprostitev in osredotočenost.
Zavestna meditacija je odličen način za srečnejše življenje. Prenesite aplikacijo, poiščite miren kraj, se umirite in se pomirite s poslušanjem prijetnega glasu in pomirjujočih melodij.
Practico je vaš vodnik za pozornost, vaš dnevni odmerek meditacije in edina stvar, ki jo potrebujete za sprostitev.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ocene in mnenja
3,8
329 mnenj
Kaj je novega
Hey there! Our app is finally out in English. What a pleasure to meet you!
We know it's been a rough few years. We have to cope with all the stress and anxiety every single day. And though sometimes it seems to last forever, that's not the case.
If you like your life calm and well-balanced, we're here to back you up. Just give us a chance to bring some peace into your daily routine with our Practico app.
Practico helps you cope with stress, improve your sleep, and increase productivity.
We know it's been a rough few years. We have to cope with all the stress and anxiety every single day. And though sometimes it seems to last forever, that's not the case.
If you like your life calm and well-balanced, we're here to back you up. Just give us a chance to bring some peace into your daily routine with our Practico app.
Practico helps you cope with stress, improve your sleep, and increase productivity.