SiS je brezplačna aplikacija za pametne telefone, ki vam lahko pomaga pri opuščanju kajenja. Spremljate lahko svojo željo po cigaretah in razpoloženje, spremljate svoj napredek pri doseganju mejnikov brez kajenja, odkrijete razloge za opustitev kajenja, prepoznate sprožilce kajenja in razvijete strategije za spopadanje z njimi, pridobite strokovne napotke o tem, kako opustiti kajenje in obravnavati odtegnitev nikotina, ter dostopate vrsto drugih strategij, ki vam bodo pomagale uspešno postati in ostati brez kajenja.
SiS ponuja nasvete za uporabo med lakoto. S temi nasveti boste lažje upravljali svoje razpoloženje in ostali brez kajenja. SiS vam omogoča tudi sledenje željam glede na čas dneva in lokacijo, tako da lahko prejmete podporo, kadar in kjer jo potrebujete. Če želite več nasvetov in podpore, lahko obiščete tudi spletno stran smokefree.gov.
To je aplikacija, ki jo je ustvaril Raziskovalni oddelek za nadzor nad tobakom pri Nacionalnem inštitutu za raka v sodelovanju s strokovnjaki za nadzor nad tobakom in strokovnjaki za opuščanje kajenja ter s prispevki nekdanjih kadilcev.
Posodobljeno dne
28. okt. 2024