Am I? Behavioural Experiment
5+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Negativna čustva običajno prihajajo z negativnimi mislimi. Ko ste depresivni ali tesnobni, lahko vaše misli postanejo preveč negativne in se ne ujemajo z realnostjo situacije. Kot da na vse gledate skozi negativne leče.
Eden od načinov za izboljšanje razpoloženja ali tesnobe je, da pogledate svoje misli in preverite, ali so realne, tako da pogledate dokaze za in proti njim. Če vas to zanima, vam lahko ta aplikacija pomaga.
Ta aplikacija vam pomaga slediti situacijam, zaradi katerih se počutite žalostne ali zaskrbljene ali druga negativna čustva. Nato lahko preverite, ali so vaše misli realistične, tako da si ogledate dokaze za in proti njim ter se domislite različnih načinov gledanja na
situacijo.
Zapisi misli se pogosto uporabljajo v kognitivno-vedenjski terapiji, vrsti govorne terapije, ki se je izkazala za koristno pri težavah, kot sta depresija in anksioznost. »My Thought Record«, ki so ga oblikovali strokovnjaki za duševno zdravje, lahko uporabljajo ljudje sami ali tisti, ki so že na terapiji.
Ta aplikacija:
- Zasnovan za mlade od 12 do 18 let, z vložkom mladih
- Ne zbira osebnih podatkov, saj so vsi podatki, ki jih posredujete, shranjeni lokalno v vaši napravi
Upoštevajte naslednje:
- Morda boste želeli razmisliti o zaščiti naprave z geslom, da bodo vaši podatki ostali zasebni
- Ta aplikacija in njena vsebina sta zasnovani samo v informativne namene in je ni mogoče uporabiti za diagnosticiranje ali zdravljenje depresije ali drugih težav z duševnim zdravjem
- Ta aplikacija ni nadomestilo za profesionalno oskrbo duševnega zdravja ali storitve nujne pomoči
Sem jaz? Serijo so ustvarile dr. Julie Eichstedt, dr. Devita Singh in dr. Kerry Collins, klinične psihologinje z dolgoletnimi izkušnjami na področju duševnega zdravja otrok in mladostnikov, v sodelovanju z mindyourmind in prispevki mladih prostovoljcev. Programirali in oblikovali so ga Red Square Labs ob podpori Children's Health Foundation in njenih donatorjev, vključno z družino John in Jean Wettlaufer.
Eden od načinov za izboljšanje razpoloženja ali tesnobe je, da pogledate svoje misli in preverite, ali so realne, tako da pogledate dokaze za in proti njim. Če vas to zanima, vam lahko ta aplikacija pomaga.
Ta aplikacija vam pomaga slediti situacijam, zaradi katerih se počutite žalostne ali zaskrbljene ali druga negativna čustva. Nato lahko preverite, ali so vaše misli realistične, tako da si ogledate dokaze za in proti njim ter se domislite različnih načinov gledanja na
situacijo.
Zapisi misli se pogosto uporabljajo v kognitivno-vedenjski terapiji, vrsti govorne terapije, ki se je izkazala za koristno pri težavah, kot sta depresija in anksioznost. »My Thought Record«, ki so ga oblikovali strokovnjaki za duševno zdravje, lahko uporabljajo ljudje sami ali tisti, ki so že na terapiji.
Ta aplikacija:
- Zasnovan za mlade od 12 do 18 let, z vložkom mladih
- Ne zbira osebnih podatkov, saj so vsi podatki, ki jih posredujete, shranjeni lokalno v vaši napravi
Upoštevajte naslednje:
- Morda boste želeli razmisliti o zaščiti naprave z geslom, da bodo vaši podatki ostali zasebni
- Ta aplikacija in njena vsebina sta zasnovani samo v informativne namene in je ni mogoče uporabiti za diagnosticiranje ali zdravljenje depresije ali drugih težav z duševnim zdravjem
- Ta aplikacija ni nadomestilo za profesionalno oskrbo duševnega zdravja ali storitve nujne pomoči
Sem jaz? Serijo so ustvarile dr. Julie Eichstedt, dr. Devita Singh in dr. Kerry Collins, klinične psihologinje z dolgoletnimi izkušnjami na področju duševnega zdravja otrok in mladostnikov, v sodelovanju z mindyourmind in prispevki mladih prostovoljcev. Programirali in oblikovali so ga Red Square Labs ob podpori Children's Health Foundation in njenih donatorjev, vključno z družino John in Jean Wettlaufer.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Novosti
Update the code base
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
Legacy3X Inc
info@legacy3x.com
6832 Vallas Cir
London, ON N6J 0B5
Canada
+1 226-376-5784
