OneRep: Workout Tracker & PRs

Rubixscriptapps

O tej aplikaciji

Resno razmišljate o svojih fitnes ciljih? Nehajte ugibati in začnite slediti.

OneRep je profesionalni sledilnik vadbe, zasnovan za dvigovalce uteži, ki želijo podrobno beleženje, pametno avtomatizacijo in zmogljivo analitiko za optimizacijo treninga in hitrejše doseganje ciljev.

🌟 KLJUČNE ZNAČILNOSTI 🌟

💪 POPOLNO SLEDENJE VADBE
Zabeležite vsako podrobnost, ki je pomembna za resničen napredek. Trening moči s serijami, ponovitvami in težo s pametnimi predlogi. Kardio sledenje za razdaljo, tempo, intervale in delitve. Vaje z lastno težo spremljajo napredek brez opreme. Vaje po meri vam omogočajo, da ustvarite svojo z določenimi parametri.

🏋️ GRADITELJ RUTIN IN ZAČETNI NAČRTI
Nikoli več se ne boste spraševali, kaj početi v telovadnici. Ustvarite vadbene rutine po meri za svoj delitev treninga. Predhodno pripravljene začetne rutine vključujejo dan potiska, dan vlečenja, dan nog in celo telo. Seje hitrega začetka zaženejo vadbe z enim dotikom. Pametno filtriranje najde vaje po mišični skupini ali opremi.

📊 NAPREDNA ANALITIKA IN SLEDENJE ROKOV OS
Natančno veste, kaj deluje in kaj ne. Samodejno zaznavanje ROKOV OS slavi vsak nov osebni rekord. Ocena 1RM z uporabo Epleyjeve formule. Grafikoni napredka prikazujejo trende moči, prostornine in doslednosti. Sledenje nizov spremlja doslednost vadbe.

⏱️ PAMETNE FUNKCIJE VADBE
Osredotočite se na dvigovanje, ne na vnos podatkov. Samodejni časovniki počitka se začnejo med serijami s prilagodljivim trajanjem. Kalkulator plošč vizualno vodi obremenitev uteži. Zgodovina vadbe prikazuje prejšnje vadbe in uporabljene uteži. Pametni predlogi za uteži temeljijo na vaši zadnji vadbi. Zapiski o vadbi dokumentirajo, kako ste se počutili na vsaki vadbi.

📈 CELOVITO SLEDENJE NAPREDKA
Aktivnosti, ki temeljijo na spretnostih, spremljajo vsako telesno pripravljenost ali učenje. Časovno vodeno beleženje spremlja trajanje in pogostost. Postavljanje ciljev opredeljuje cilje za vsako vajo. Sistem mejnikov slavi dosežke na poti. Koledar aktivnosti vizualizira doslednost vadbe.

🎯 METRIKE IN NAČRTOVANJE TELESA
Telesne mere spremljajo težo, obseg pasu, prsnega koša, rok in drugo. Fotografije napredka dokumentirajo fizične spremembe skozi čas. Iskanje po zgodovini vadbe enostavno najde prejšnje vadbe. Prilagodljivi cilji in sledenje osebnim ciljem. Prilagodljiv urnik organizira vaš teden vadbe.

✨ ŠE VEČ, KI JIH BOSTE OBOŽEVALI ✨

Profesionalno sledenje za resne rezultate
Pametna avtomatizacija prihrani čas in duševno energijo
Vpogledi, ki temeljijo na podatkih, nadomestijo ugibanje
Prilagodljiva prilagoditev se prilagodi vašemu slogu vadbe
Najprej brez povezave deluje kjer koli – brezžična povezava v telovadnici ni potrebna

Ne glede na to, ali ste začetnik, ki gradi svojo prvo rutino, ali napredni dvigovalec uteži, ki lovi osebne rekorde, OneRep ponuja orodja za optimizacijo vašega treninga in hitrejše doseganje ciljev.

Prenesite OneRep in začnite trenirati kot profesionalec. Vaši osebni rekordi čakajo!