Mass Building Workout Plan
Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji
1 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Si želite pridobiti večjo maso samo s svojo telesno težo? Če želite pridobiti čim večjo maso, se osredotočite na vaje z visoko stimulacijo. To so ponavadi velike, večsklepne sestavljene vaje, ki pridobijo največ mišic. Naši načrti vadbe so zasnovani tako, da v 4 tednih čim bolj povečajo vašo mišično maso. Močno obremeni vsako mišično skupino z uporabo večinoma težkih sestavljenih vaj z lastno težo. Gradnja mišic doma je presenetljivo enostavna in ne potrebuje nobene modne telovadne opreme. Vse, kar potrebujete, je malo ustvarjalnosti in predanost redni vadbi.
Dodali smo programe, ki so zelo priljubljeni med tistimi, ki želijo doma pridobiti veliko moči in mišične mase. Z začetnikom prijaznimi vajami za telesno težo, da postanete fit v samo 30 dneh. Naši programi bodybuildinga za začetnike so idealni, če želite zgraditi mišice in imeti nekaj velikosti. Ne glede na to, ali gradite mišice ali želite shujšati, vam bo vadba za moč prinesla želene rezultate v kombinaciji s pravo strategijo prehranjevanja. Če jih izvajate pravilno z dovolj eksplozivno intenzivnostjo, vam bodo te vaje pomagale zgraditi mišično maso in splošno moč.
Za vsakogar, ki si želi resno nabrati maso, bo ena glavnih prioritet določiti, katera je najboljša metoda treninga. Ponujamo programe bodybuildinga za nabiranje resnih mišic. Na voljo imamo široko paleto različnih vadb, zato je pomembno, da izberete tisto, ki bo najbolj ustrezala vašim potrebam. S popolnim seznamom gimnastičnih vaj z začetnimi, srednjimi in naprednimi različicami.
Gradnja mišic je pogosto povezana z dvigovanjem težkih uteži v telovadnici. Mišičaste ljudi pogosto vidimo, kako postavljajo palice na klopi in zvijajo ročice ter se potijo pod umetnimi lučmi najbližje komercialne telovadnice. Vendar pa lahko mišice zgradite doma in brez kakršnih koli uteži, pri čemer kot upor uporabite samo svoje telo. Še bolje, naredite le nekaj vaj z lastno težo, da dosežete definicijo celotnega telesa.
Pogosto priporočamo uteži in še posebej nastavljive uteži, ko nas ljudje vprašajo, katera je najboljša domača utež za izgradnjo mišic in hujšanje doma. Uporaba majhnih prostih uteži je najprimernejši način za napredek na vaši poti izgradnje mišic.
Kljub temu ne bi smeli misliti, da je nemogoče oblikovati definicijo samo na podlagi vaše telesne teže. Pravzaprav obstaja oblika vadbe za moč, ki je sestavljena iz različnih gibov, ki uporabljajo vaše telo kot primarni in edini vir odpornosti: kalistenika.
Dodali smo programe, ki so zelo priljubljeni med tistimi, ki želijo doma pridobiti veliko moči in mišične mase. Z začetnikom prijaznimi vajami za telesno težo, da postanete fit v samo 30 dneh. Naši programi bodybuildinga za začetnike so idealni, če želite zgraditi mišice in imeti nekaj velikosti. Ne glede na to, ali gradite mišice ali želite shujšati, vam bo vadba za moč prinesla želene rezultate v kombinaciji s pravo strategijo prehranjevanja. Če jih izvajate pravilno z dovolj eksplozivno intenzivnostjo, vam bodo te vaje pomagale zgraditi mišično maso in splošno moč.
Za vsakogar, ki si želi resno nabrati maso, bo ena glavnih prioritet določiti, katera je najboljša metoda treninga. Ponujamo programe bodybuildinga za nabiranje resnih mišic. Na voljo imamo široko paleto različnih vadb, zato je pomembno, da izberete tisto, ki bo najbolj ustrezala vašim potrebam. S popolnim seznamom gimnastičnih vaj z začetnimi, srednjimi in naprednimi različicami.
Gradnja mišic je pogosto povezana z dvigovanjem težkih uteži v telovadnici. Mišičaste ljudi pogosto vidimo, kako postavljajo palice na klopi in zvijajo ročice ter se potijo pod umetnimi lučmi najbližje komercialne telovadnice. Vendar pa lahko mišice zgradite doma in brez kakršnih koli uteži, pri čemer kot upor uporabite samo svoje telo. Še bolje, naredite le nekaj vaj z lastno težo, da dosežete definicijo celotnega telesa.
Pogosto priporočamo uteži in še posebej nastavljive uteži, ko nas ljudje vprašajo, katera je najboljša domača utež za izgradnjo mišic in hujšanje doma. Uporaba majhnih prostih uteži je najprimernejši način za napredek na vaši poti izgradnje mišic.
Kljub temu ne bi smeli misliti, da je nemogoče oblikovati definicijo samo na podlagi vaše telesne teže. Pravzaprav obstaja oblika vadbe za moč, ki je sestavljena iz različnih gibov, ki uporabljajo vaše telo kot primarni in edini vir odpornosti: kalistenika.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
ID naprave ali drugi ID-ji
Podatki niso šifrirani
Podatkov ni mogoče izbrisati
