REM Volver a casa
Nakupi v aplikaciji
10 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Gre za program usposabljanja za čuječnost ali popolno pozornost, sposobnost uma, da usmeri pozornost v sedanji trenutek s sprejemanjem vsega, kar se pojavi.
Trening čuječnosti ima trdne raziskave, ki podpirajo njegove koristi pri spodbujanju čustvene regulacije in zmanjševanju stresa.
REM predlaga vodeno poučevanje in ne le nabor meditacij, za postopno usposabljanje skozi 8 stopenj, ki lahko sovpadajo z dnevi, tedni ali meseci, odvisno od želenega ali možnega tempa za vsakega uporabnika.
Vsaka stopnja ponuja tri dele, ki se imenujejo: POSLUŠANJE, VADBA in INTEGRACIJA. Skozi program se boste v razdelku POSLUŠANJE naučili nekaj pomembnih informacij za urjenje svojega uma, v razdelku PRAKSA se boste seznanili s temeljnimi praksami čuječnosti, v razdelku INTEGRACIJA pa vam bodo predlagane ideje za vključitev tega odnosa v vsakdanje življenje. življenje.
Program razvija skupina treh psihiatrov in kliničnega psihologa, ki delajo v španskem nacionalnem zdravstvenem sistemu, v univerzitetni bolnišnici La Paz in v bolnišnici Príncipe de Asturias ter na avtonomni univerzi in univerzi Alcalá v Madridu. Ta skupina strokovnjakov je bila pionirska skupina pri vključevanju programov čuječnosti v njihovo običajno klinično prakso pri bolnikih z depresijo, anksioznostjo, kronično bolečino ali drugimi motnjami ter onkološkimi, infekcijskimi ali nevrološkimi boleznimi. Izvajali so tudi raziskovalno delo o učinkih teh programov na različne zdravstvene težave in o vplivu tega izobraževanja na usposabljanje bodočih terapevtov. Svoja dela so objavili v mednarodnih revijah, v knjigah in poglavjih knjig.
Program so oblikovali sami na podlagi drugih standardiziranih programov čuječnosti, ki so jih prav tako usposabljali, na podlagi podatkov iz mednarodne znanstvene literature, na podlagi strogega študija budističnih besedil, korenine prakse, in na podlagi svojih bogatih kliničnih izkušenj.
Tako predavanja, ki so na voljo v oddelku za poslušanje, kot formalne prakse trajajo največ 12 ali 15 minut, da so dostopni dnevni dejavnosti in se nežno približajo vsakodnevni praksi.
Program vam ponuja tudi statistiko vaših praks, tako za vsako sekcijo posebej, kot tudi globalno. Prav tako vas, če želite, dnevno opominja o času, izbranem za vadbo, in zadnji dan, 8. stopnja programa, predlaga, da vam v prihodnosti pošlje opomnik, ki ga napišete v obliki pismo z vsem, kar se vam je zdelo dragocenega, da boste obdržali do konca življenja.
Prvi dve stopnji lahko poslušate in vadite brezplačno. Stopnje od 3. do 8. se odklenejo po plačilu majhnega stroška 3,99 evra. Program lahko uporabljate in ga raziskujete po lastni presoji, lahko pa tudi sledite korakom, kot je predlagano v aplikaciji. V tem primeru učenje v delu poslušanja in prakse v delu vadbe postopoma preidejo od stopnje 1 do stopnje 8, tako da je mogoče vse to naravno vključiti v svoje življenje.
Z nakupom paketa “REM Volver a casa complete” boste imeli neomejen dostop do vseh vsebin in funkcionalnosti aplikacije.
REM Going Home je dobro informiran vodnik, s katerim se na prijazen način predstavite čuječnosti in od uporabnika zahteva miren napor, ki ga lahko prilagodi svojim potrebam, da začne svojo vadbo.
Trening čuječnosti ima trdne raziskave, ki podpirajo njegove koristi pri spodbujanju čustvene regulacije in zmanjševanju stresa.
REM predlaga vodeno poučevanje in ne le nabor meditacij, za postopno usposabljanje skozi 8 stopenj, ki lahko sovpadajo z dnevi, tedni ali meseci, odvisno od želenega ali možnega tempa za vsakega uporabnika.
Vsaka stopnja ponuja tri dele, ki se imenujejo: POSLUŠANJE, VADBA in INTEGRACIJA. Skozi program se boste v razdelku POSLUŠANJE naučili nekaj pomembnih informacij za urjenje svojega uma, v razdelku PRAKSA se boste seznanili s temeljnimi praksami čuječnosti, v razdelku INTEGRACIJA pa vam bodo predlagane ideje za vključitev tega odnosa v vsakdanje življenje. življenje.
Program razvija skupina treh psihiatrov in kliničnega psihologa, ki delajo v španskem nacionalnem zdravstvenem sistemu, v univerzitetni bolnišnici La Paz in v bolnišnici Príncipe de Asturias ter na avtonomni univerzi in univerzi Alcalá v Madridu. Ta skupina strokovnjakov je bila pionirska skupina pri vključevanju programov čuječnosti v njihovo običajno klinično prakso pri bolnikih z depresijo, anksioznostjo, kronično bolečino ali drugimi motnjami ter onkološkimi, infekcijskimi ali nevrološkimi boleznimi. Izvajali so tudi raziskovalno delo o učinkih teh programov na različne zdravstvene težave in o vplivu tega izobraževanja na usposabljanje bodočih terapevtov. Svoja dela so objavili v mednarodnih revijah, v knjigah in poglavjih knjig.
Program so oblikovali sami na podlagi drugih standardiziranih programov čuječnosti, ki so jih prav tako usposabljali, na podlagi podatkov iz mednarodne znanstvene literature, na podlagi strogega študija budističnih besedil, korenine prakse, in na podlagi svojih bogatih kliničnih izkušenj.
Tako predavanja, ki so na voljo v oddelku za poslušanje, kot formalne prakse trajajo največ 12 ali 15 minut, da so dostopni dnevni dejavnosti in se nežno približajo vsakodnevni praksi.
Program vam ponuja tudi statistiko vaših praks, tako za vsako sekcijo posebej, kot tudi globalno. Prav tako vas, če želite, dnevno opominja o času, izbranem za vadbo, in zadnji dan, 8. stopnja programa, predlaga, da vam v prihodnosti pošlje opomnik, ki ga napišete v obliki pismo z vsem, kar se vam je zdelo dragocenega, da boste obdržali do konca življenja.
Prvi dve stopnji lahko poslušate in vadite brezplačno. Stopnje od 3. do 8. se odklenejo po plačilu majhnega stroška 3,99 evra. Program lahko uporabljate in ga raziskujete po lastni presoji, lahko pa tudi sledite korakom, kot je predlagano v aplikaciji. V tem primeru učenje v delu poslušanja in prakse v delu vadbe postopoma preidejo od stopnje 1 do stopnje 8, tako da je mogoče vse to naravno vključiti v svoje življenje.
Z nakupom paketa “REM Volver a casa complete” boste imeli neomejen dostop do vseh vsebin in funkcionalnosti aplikacije.
REM Going Home je dobro informiran vodnik, s katerim se na prijazen način predstavite čuječnosti in od uporabnika zahteva miren napor, ki ga lahko prilagodi svojim potrebam, da začne svojo vadbo.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Osebni podatki, Podatki o aplikacijah in delovanje aplikacij in ID naprave ali drugi ID-ji
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Novosti
- Mejora de estabilidad de la aplicación.
- Resolución de bugs menores.
- Resolución de bugs menores.
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
ESPACIO DE FORMACION EN SALUD Y PSICOTERAPIA SL.
remvolveracasa@gmail.com
CALLE MONTESA, 16 - PISO 1 C
28006 MADRID
Spain
+34 609 20 91 18