Časovnik boksarske runde in intervalnega treninga je aplikacija za intervalni trening vse v enem, zasnovana za vadbo s težko vrečo, boks s senco in telesno pripravljenost borcev.
Vadite strukturirano. Pospešite svoj tempo. Ostanite v coni.
3 visokozmogljivi časovniki za boks
• Časovnik tempa
Udarite ob vsakem metronomskem pisku, da izostrite ritem, čas in moč udarcev.
• Časovnik zadnjih 30 sekund
Eksplodirajte v zadnjih 30 sekundah vsake runde, da simulirate pravi bojni pritisk.
• Časovnik supersetov
Prilagodite obdobja okrevanja z vajami za moč, jedro ali kondicijo, da povečate učinkovitost.
KLJUČNE ZNAČILNOSTI
-Visokointenzivni intervalni trening (HIIT)
-Vadbe in rutine za senčni boks
-Intervalni časovnik za boks z metronomom
-Vadbe s težko vrečo Tabata
-Krožni trening za boks doma
-Vadbe z boksarsko vrečo po meri
-Vaje z lastno težo (kalistenika)
-Časovnik za profesionalno boksarsko rundo
-Boksarski WOD, EMOM, AMRAP, METCONS
-Odštevalnik časa za boks, ura in štoparica
-Odličen časovnik tudi za kickboks
Ne glede na to, ali ste trener boksa, tekmovalni borec ali šele začenjate, vam časovnik za boks HIIT pomaga izboljšati vzdržljivost pri udarcih, disciplino in kondicijo.
Posodobljeno dne
9. apr. 2025