Equestrain

Equestrain

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Čas je za načrt vadbe, ki je narejen za vas kot kolesarja – ne samo za kolesarje na splošno.
Individualni načrti vadbe za kolesarje, ki vedo, kaj želijo izboljšati pri svojem jahanju.

Preizkusite aplikacijo Equestrain BREZPLAČNO 7 dni in občutite, kako vadbe, ki so narejene za vaše jahanje, spreminjajo vaše počutje v sedlu.

Ključne lastnosti so:

NAČRT VADBE ZA KOLESARJCA
Vsak gib in vsaka vadba sta izbrana za vas kot jahača – ne za jahače na splošno. Povejte nam, kako se počutite v sedlu in kaj želite izboljšati pri svojem jahanju. To nam omogoča, da uporabimo enak pristop kot v F1, imenovan minimalno učinkovito odmerjanje, kar pomeni, da lahko dosežete prave rezultate z zelo omejenim časom in kratkimi treningi. Vsakih 6 tednov prejmete samodejno posodobitev svojega programa.

IZBERITE NAČIN VADBE
Ne obstaja en pravi način za vadbo kot jahač. Če želite ostati dosledni, morate biti sposobni telovaditi tako, kot vam je všeč – doma ali v telovadnici. Med telovadnico, doma, vadbo za mobilnost in kardio vadbo izberite mešanico, v kateri najbolj uživate.

PRILAGOJENE RUTINE PRED IN PO VOŽNJI
Pridobite prilagojene rutine pred vožnjo, ki vam bodo pomagale razpreti in aktivirati telo pred vožnjo glede na vaše počutje. Sprostitvene rutine po vožnji vam pomagajo sprostiti morebitno napetost v telesu in pospešiti okrevanje.

NAREJENO, DA SE PRILAGA NA ZADEVEN KONJENIŠKI ŽIVLJENJSKI SLOG
Kot jahači vemo, da je življenje lahko zaposleno s konji. Naši treningi so v povprečju kratki 20-30 min, treningi v telovadnici pa največ 60-75 min. Za doseganje rezultatov vam ni treba vaditi ure in ure vsak teden – potrebujete le načrt, ki temelji na vaši vožnji, urniku in ciljih.

PREHRANSKA KNJIŽNICA
Kako s športno prehrano dvigniti raven energije in učinkovitost? Imamo te. V knjižnici Prehrana lahko najdete mojstrske tečaje, lahko prebavljive prehranske nasvete, pripravljene načrte obrokov in recepte.

MISELNA KNJIŽNICA
Zagotovite si dostop do mojstrskih tečajev strokovnjakov iz panoge in ukrepajte z različnimi orodji in vajami za duševno treniranje, da odklenete boljšo povezavo s samim seboj, s svojim konjem in se spopadete s tem, kar je potrebno za samozavestno jahanje.