ThreeByEight: Training Planner
Nakupi v aplikaciji
Primerno za vse
info
1+
Prenosi
O tej aplikaciji
ThreeByEight načrtuje vaš trening – in prikazuje svoje delo.
Večina vadbenih aplikacij vam da številko in vas prosi za zaupanje. ThreeByEight prikazuje razloge za vsak cilj: kaj ste dvignili zadnjič, kakšen je razpon ponovitev in zakaj je današnji predlog takšen, kot je.
Brez umetne inteligence, brez črne škatle. Vsak cilj izhaja iz preglednih pravil napredovanja, ki se uporabljajo za vaše lastno zabeleženo delo – ista aritmetika, ki bi vam jo dober trener pokazal na papirju. Nič ne ugiba, nič ne halucinira vadbe, odgovor na vprašanje »zakaj ta teža?« pa je vedno na zaslonu.
NAČRTUJTE • Sestavite večtedenske vadbene bloke: izberite dneve, dvige, nastavite razpone ponovitev. • Kardio spada v načrt, ne v ločeno aplikacijo: načrtujte kardio bloke tik ob dvigih in ti štejejo – v vašem dnevu, tednu in zgodovini. • Tedenska mreža na hitro prikazuje celoten blok – kaj je bilo opravljeno, kaj je bilo načrtovano in kje je danes.
VADBA • Pogled vadbe, zasnovan za telovadnico: dnevnik se hitro sestavi, z uspešnostjo prejšnjega treninga tik ob današnjem cilju. • Dvojna progresija, ki se sama po sebi razloži – obremenitev in ponovitve se premaknejo, ko je vaš zabeleženi napor vreden tega, aplikacija pa vam pove, zakaj. • Časovnik počitka, ki se nahaja v zaslonu z obvestili – ko je počitek končan, vas en dotik vrne v vadbo. • Matematika uteži na dotik: natančno vidite, kaj morate postaviti na drog. • Pravilno izvedena kalistenika: ločeno sledenje uteženih in neuteženih različic, s progresijo samo ponovitev, kjer obremenitev ni bistvo.
SLEDENJE • Iskreni trendi moči – ocenjeni maksimum ene ponovitve, prikazan na podlagi dejansko zabeleženih serij, ne pa zglajen v laskanje. • Beleženje telesne teže z vašo zgodovino tam, kjer jo pričakujete. • Zapisuje končane vadbe – dvigovanja in kardio – in telesno težo v Health Connect, tako da vaša vadba pristane v vaši lastni trgovini z zdravjem. Samo za pisanje po zasnovi: ThreeByEight nikoli ne zahteva branja vaših zdravstvenih podatkov.
DELUJE TAM, KJER VADITE • Najprej brez povezave: zabeležite celotno vadbo v betonski kleti. Sinhronizira se, ko ste spet v signalu.
ThreeByEight deluje na podlagi naročnine s 14-dnevnim brezplačnim preizkusom. Vaši podatki ostanejo vaši: svoj račun in vse v njem lahko kadar koli izbrišete iz aplikacije ali spleta.
Zasebnost: https://threebyeight.app/privacy Pogoji: https://threebyeight.app/terms
Večina vadbenih aplikacij vam da številko in vas prosi za zaupanje. ThreeByEight prikazuje razloge za vsak cilj: kaj ste dvignili zadnjič, kakšen je razpon ponovitev in zakaj je današnji predlog takšen, kot je.
Brez umetne inteligence, brez črne škatle. Vsak cilj izhaja iz preglednih pravil napredovanja, ki se uporabljajo za vaše lastno zabeleženo delo – ista aritmetika, ki bi vam jo dober trener pokazal na papirju. Nič ne ugiba, nič ne halucinira vadbe, odgovor na vprašanje »zakaj ta teža?« pa je vedno na zaslonu.
NAČRTUJTE • Sestavite večtedenske vadbene bloke: izberite dneve, dvige, nastavite razpone ponovitev. • Kardio spada v načrt, ne v ločeno aplikacijo: načrtujte kardio bloke tik ob dvigih in ti štejejo – v vašem dnevu, tednu in zgodovini. • Tedenska mreža na hitro prikazuje celoten blok – kaj je bilo opravljeno, kaj je bilo načrtovano in kje je danes.
VADBA • Pogled vadbe, zasnovan za telovadnico: dnevnik se hitro sestavi, z uspešnostjo prejšnjega treninga tik ob današnjem cilju. • Dvojna progresija, ki se sama po sebi razloži – obremenitev in ponovitve se premaknejo, ko je vaš zabeleženi napor vreden tega, aplikacija pa vam pove, zakaj. • Časovnik počitka, ki se nahaja v zaslonu z obvestili – ko je počitek končan, vas en dotik vrne v vadbo. • Matematika uteži na dotik: natančno vidite, kaj morate postaviti na drog. • Pravilno izvedena kalistenika: ločeno sledenje uteženih in neuteženih različic, s progresijo samo ponovitev, kjer obremenitev ni bistvo.
SLEDENJE • Iskreni trendi moči – ocenjeni maksimum ene ponovitve, prikazan na podlagi dejansko zabeleženih serij, ne pa zglajen v laskanje. • Beleženje telesne teže z vašo zgodovino tam, kjer jo pričakujete. • Zapisuje končane vadbe – dvigovanja in kardio – in telesno težo v Health Connect, tako da vaša vadba pristane v vaši lastni trgovini z zdravjem. Samo za pisanje po zasnovi: ThreeByEight nikoli ne zahteva branja vaših zdravstvenih podatkov.
DELUJE TAM, KJER VADITE • Najprej brez povezave: zabeležite celotno vadbo v betonski kleti. Sinhronizira se, ko ste spet v signalu.
ThreeByEight deluje na podlagi naročnine s 14-dnevnim brezplačnim preizkusom. Vaši podatki ostanejo vaši: svoj račun in vse v njem lahko kadar koli izbrišete iz aplikacije ali spleta.
Zasebnost: https://threebyeight.app/privacy Pogoji: https://threebyeight.app/terms
Načrtovalec usposabljanja, ki prikazuje svoje delo – vsak cilj je pojasnjen.
Posodobljeno dne
Predstavljeni članki
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
- Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikomPreberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
- Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.Osebni podatki, Finančni podatki in še 2
- Podatki so šifrirani med prenosom
- Zahtevate lahko izbris podatkov
Novosti
What's new
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
• History has an Exercises tab: every lift you've logged, in one place.
• Warm-ups fit the equipment. Dumbbell, cable and landmine lifts get their own ramp, not barbell math.
• Profile shows how you sign in.
• Your subscription follows your account across devices.
• Plan builder: clearer day wording, and cardio needs a duration before you save.
• Refreshed sign-in buttons.
• If a purchase doesn't go through, the app now says so instead of celebrating.
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
Abel Solutions LLC
hello@abelsolutions.io
1115 Westside Dr
Fergus Falls, MN 56537-2639
United States
+1 218-398-6980