Alyssa's Booty Lift Experience (ABLE) vam bo pomagala razumeti temelje in napredovanje pri oblikovanju ne le vaših zadnjic, temveč tudi vaših navad in rutin v zvezi s telesno pripravljenostjo. Holistično gledano je ABLE program "ena velikost za vse" za vsako stopnjo telesne pripravljenosti in tip telesa. Vsak teden bodo vaši treningi napredovali od osnov do progresivnega treninga za preobremenitev in krožnega treninga prek mojih specializiranih treningov ABLE Bootcamp. Vsak teden bo pregled odgovornosti in pregledovanje telesa vsaka dva tedna. Vsako telo je drugačno, še posebej oblika njegovih zadnjic in ta program vam bo pomagal prav pri tem. Kot vaš trener vas bom izzival in poskrbel, da bom z vami na vsakem koraku. SPOSOBNI smo in pripravljeni imeti telo, ki si ga želimo. Naj začnemo!
Posodobljeno dne
20. jun. 2025