equipt

Utility Creative

O tej aplikaciji

Equipt je brezplačna aplikacija za zdravje in dobro počutje, ki jo je izdelala policija ZA policijo in je zasnovana za izboljšanje duševnega zdravja nekdanjih in sedanjih policistov ter njihovih družin.

Policisti opravljajo pomembna dela, zaradi katerih so bolj izpostavljeni psihični stiski. equipt jim ponuja orodja za izgradnjo dolgoročne odpornosti in zagotavlja takojšnje strategije za preprečevanje pojava duševnih stanj, kot sta anksioznost in depresija.

Glavne značilnosti vključujejo:
- Orodja za hitro lajšanje stresa: Ko raven stresa naraste, equipt nudi takojšnje olajšanje z dihalnimi tehnikami za pozornost in preprostimi telesnimi vajami za zmanjšanje napetosti.
- Orodja za dobro počutje in preprečevanje: Proaktivno dobro počutje je bistveno za dolgoročno zdravje, equipt ponuja orodja za izboljšanje kakovosti spanja in vzdrževanje pomembnih odnosov.
- Sledenje dobremu počutju skozi čas: uporabniki lahko zaupno spremljajo svoje duševno in fizično zdravje skozi čas, pridobijo jasen vpogled v napredek svojega dobrega počutja in najdejo orodja, ki jim najbolj ustrezajo.
– Podpora za posamezne panoge: na opremi so na voljo prilagojena podpora in viri za izpolnjevanje posebnih potreb avstralskih in novozelandskih policistov, vključno s podrobnostmi za stik s službami skupnosti, sindikalno podporo, službami za dobro počutje v pristojnosti in EAP.
- myShift: myShift skrbi za vaš individualni delovni urnik in nudi prilagojena priporočila za spodbujanje ključnih vedenj za izboljšanje zdravja (na primer, kdaj omejiti kofein in kdaj uporabljati naprave z modro svetlobo) ter izboljšati kakovost spanja.

equipt je bil razvit v sodelovanju z The Police Association Victoria in Victoria Police ter vključuje informacije, pomembne za vse jurisdikcije v Avstraliji in Novi Zelandiji.