Virtusan: NSDR, 40 Hz and more
Nakupi v aplikaciji
4,5star
1,15 tis. mnenj
50 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Ste pripravljeni sami oblikovati svoje zdravje? Aplikacija Virtusan je tu, da vam pomaga bolje spati, optimizira raven stresa, izboljša kognitivno delovanje – in se počutite res, res odlično.
Naši 4 stebri zdravja
Naše funkcije so razdeljene v 4 kategorije – ali stebre: spanje, stres, fizično zdravje in zmogljivost.
Znotraj vsakega stebra so različna digitalna orodja, imenovana protokoli, ki jih lahko uporabite za izboljšanje svojega počutja na posameznem področju. Vse so preproste za razumevanje, enostavne za uporabo in zasnovane za vsakogar, ki vsak dan pridobi bolj zdrave navade.
Bolje spi
Boljše zdravje se začne z boljšim spanjem.
Nudimo različna digitalna orodja, ki vam pomagajo hitro zaspati, se počutiti mirno vso noč in se vsako jutro počutiti okrevane in pripravljene na dan. Uporabite Body Scan pred spanjem za miren spanec, Morning Sunlight Viewing, ko vstanete, da začnete dan, in NSDR, ko potrebujete hiter spanec med napornim urnikom.
Nižja raven stresa in tesnobe
Vsi gremo skozi stres. In z aplikacijo Virtusan smo zgradili različne digitalne protokole, ki vam pomagajo ostati psihično odporen.
Obstaja peščica meditacij, ki jih pripoveduje strokovnjak za čuječnost – dr. Shauna Shapiro, da vam pomaga najti duševni mir. Poleg tega uporabite protokol dihanja, Fiziološki vzdih, ki ga vodi dr. Andrew Huberman, kadar koli vas stresa in se morate sprostiti na mestu.
Fizično zdravje in zmogljivost
Ko se počutite dobro in dobro spite, vam želimo pomagati izboljšati vaše zdravje in zmogljivost, tako fizično kot psihično.
Za izboljšanje koncentracije čez dan uporabite protokole, kot je 40 Hz. Daily Hydration je tam, da ostanete hidrirani ves dan. In seveda lahko NSDR, naš najbolj priljubljen protokol, sproži nevroplastičnost in vam pomaga izboljšati učenje – ne glede na to, kaj počnete.
Znanstveno podprti viri
Poleg naših protokolov imamo več kot 200 kosov vsebine, ki si jo lahko brezplačno ogledate in se učite – o izboljšanju svojega počutja. Pokrili smo številne teme, od nevroplastičnosti in dolgoživosti do učinkovitosti in prehrane, ki so jih kurirali vrhunski znanstveniki, kot so Andrew Huberman, David Sinclair, Shauna Shapiro in Michael Reid. Razpon je od hitrih, 2-minutnih epizod, ki vam pomagajo izvedeti več o prehrani ali nevroznanosti v prebavljivih kosih – do enournih epizod podcastov, ki jih lahko preberete in se poglobite v različne teme, povezane z zdravjem.
Vaše lastno zdravstveno potovanje
Prosto mešajte in kombinirajte različne protokole, da oblikujete svojo dnevno rutino. Časovnik lahko nastavite za vsak protokol na svoji rutinski strani po svojih željah. Nato preverite zavihek Napredek, da spremljate, koliko protokolov ste opravili v tednu, koliko naravne svetlobe dobite dnevno in ali ste sploh nabrali »minute pozornosti«.
Novo: Prstan Virtusan
Predstavljamo našo lastno nosljivo napravo, Virtusan Ring, kjer lahko sledite vsem bistvenim biometričnim podatkovnim točkam: spanju, gibanju in srčnemu utripu. Če ste ga dobili v roke, preprosto odprite aplikacijo, se povežite s svojim prstanom prek zavihka Napredek in začnite slediti svojim zdravstvenim podatkom. Povedali vam bomo, kaj je super, kaj potrebuje izboljšave – in seveda, kateri protokol Virtusan narediti, da izboljšate svoj zdravstveni rezultat.
Zabavajte se pri gradnji lastne poti do zdravja – na vaš način.
Pogoji uporabe: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Naši 4 stebri zdravja
Naše funkcije so razdeljene v 4 kategorije – ali stebre: spanje, stres, fizično zdravje in zmogljivost.
Znotraj vsakega stebra so različna digitalna orodja, imenovana protokoli, ki jih lahko uporabite za izboljšanje svojega počutja na posameznem področju. Vse so preproste za razumevanje, enostavne za uporabo in zasnovane za vsakogar, ki vsak dan pridobi bolj zdrave navade.
Bolje spi
Boljše zdravje se začne z boljšim spanjem.
Nudimo različna digitalna orodja, ki vam pomagajo hitro zaspati, se počutiti mirno vso noč in se vsako jutro počutiti okrevane in pripravljene na dan. Uporabite Body Scan pred spanjem za miren spanec, Morning Sunlight Viewing, ko vstanete, da začnete dan, in NSDR, ko potrebujete hiter spanec med napornim urnikom.
Nižja raven stresa in tesnobe
Vsi gremo skozi stres. In z aplikacijo Virtusan smo zgradili različne digitalne protokole, ki vam pomagajo ostati psihično odporen.
Obstaja peščica meditacij, ki jih pripoveduje strokovnjak za čuječnost – dr. Shauna Shapiro, da vam pomaga najti duševni mir. Poleg tega uporabite protokol dihanja, Fiziološki vzdih, ki ga vodi dr. Andrew Huberman, kadar koli vas stresa in se morate sprostiti na mestu.
Fizično zdravje in zmogljivost
Ko se počutite dobro in dobro spite, vam želimo pomagati izboljšati vaše zdravje in zmogljivost, tako fizično kot psihično.
Za izboljšanje koncentracije čez dan uporabite protokole, kot je 40 Hz. Daily Hydration je tam, da ostanete hidrirani ves dan. In seveda lahko NSDR, naš najbolj priljubljen protokol, sproži nevroplastičnost in vam pomaga izboljšati učenje – ne glede na to, kaj počnete.
Znanstveno podprti viri
Poleg naših protokolov imamo več kot 200 kosov vsebine, ki si jo lahko brezplačno ogledate in se učite – o izboljšanju svojega počutja. Pokrili smo številne teme, od nevroplastičnosti in dolgoživosti do učinkovitosti in prehrane, ki so jih kurirali vrhunski znanstveniki, kot so Andrew Huberman, David Sinclair, Shauna Shapiro in Michael Reid. Razpon je od hitrih, 2-minutnih epizod, ki vam pomagajo izvedeti več o prehrani ali nevroznanosti v prebavljivih kosih – do enournih epizod podcastov, ki jih lahko preberete in se poglobite v različne teme, povezane z zdravjem.
Vaše lastno zdravstveno potovanje
Prosto mešajte in kombinirajte različne protokole, da oblikujete svojo dnevno rutino. Časovnik lahko nastavite za vsak protokol na svoji rutinski strani po svojih željah. Nato preverite zavihek Napredek, da spremljate, koliko protokolov ste opravili v tednu, koliko naravne svetlobe dobite dnevno in ali ste sploh nabrali »minute pozornosti«.
Novo: Prstan Virtusan
Predstavljamo našo lastno nosljivo napravo, Virtusan Ring, kjer lahko sledite vsem bistvenim biometričnim podatkovnim točkam: spanju, gibanju in srčnemu utripu. Če ste ga dobili v roke, preprosto odprite aplikacijo, se povežite s svojim prstanom prek zavihka Napredek in začnite slediti svojim zdravstvenim podatkom. Povedali vam bomo, kaj je super, kaj potrebuje izboljšave – in seveda, kateri protokol Virtusan narediti, da izboljšate svoj zdravstveni rezultat.
Zabavajte se pri gradnji lastne poti do zdravja – na vaš način.
Pogoji uporabe: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Osebni podatki, Fotografije in videoposnetki in še 3
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Ocene in mnenja
4,5
1,11 tis. mnenj
Novosti
Releasing legal/consent features
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
Virtusan AG
hello@virtusan.com
St. Niklausenstrasse 19
6005 St. Niklausen
Switzerland
+41 44 797 62 46
