Walk in the parQ
100+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
O vadbi za starejše (pa tudi odrasle) je bilo že veliko napisanega in povedanega. Upoštevajte naslednje:
– Vadba je dobra, več vadbe je bolje.
– Naredite vsaj 150 minut na teden zmerno intenzivne vadbe, razporejene na več dni. Daljša, pogostejša in/ali intenzivnejša vadba zagotavlja dodatne zdravstvene koristi.
– Vsaj dvakrat na teden izvajajte aktivnosti za krepitev mišic in kosti v kombinaciji z vajami za ravnotežje za starejše.
– In: izogibajte se veliko sedenju pri miru.
Z aplikacijo walkintheparq in videoposnetki želimo podpreti doseganje teh ciljev na zabaven način. In sicer s postavljanjem objav s QR kodami na sprehajalne poti v vaši vasi, mestu ali varstveni ustanovi. Te lahko sčasoma skenirate z aplikacijo in to bo pridobilo vajo, ki jo je mogoče izvesti. Po določeni logiki v aplikaciji se videoposnetki izmenjujejo in videoposnetki so prikazani tudi glede na vaše zmožnosti. Načeloma bodo vaje precej enake, vendar je upodobitev dejansko prilagojena vaši situaciji in možnostim.
– Vadba je dobra, več vadbe je bolje.
– Naredite vsaj 150 minut na teden zmerno intenzivne vadbe, razporejene na več dni. Daljša, pogostejša in/ali intenzivnejša vadba zagotavlja dodatne zdravstvene koristi.
– Vsaj dvakrat na teden izvajajte aktivnosti za krepitev mišic in kosti v kombinaciji z vajami za ravnotežje za starejše.
– In: izogibajte se veliko sedenju pri miru.
Z aplikacijo walkintheparq in videoposnetki želimo podpreti doseganje teh ciljev na zabaven način. In sicer s postavljanjem objav s QR kodami na sprehajalne poti v vaši vasi, mestu ali varstveni ustanovi. Te lahko sčasoma skenirate z aplikacijo in to bo pridobilo vajo, ki jo je mogoče izvesti. Po določeni logiki v aplikaciji se videoposnetki izmenjujejo in videoposnetki so prikazani tudi glede na vaše zmožnosti. Načeloma bodo vaje precej enake, vendar je upodobitev dejansko prilagojena vaši situaciji in možnostim.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Dejavnost v aplikacijah, Podatki o aplikacijah in delovanje aplikacij in ID naprave ali drugi ID-ji
Podatki so šifrirani med prenosom
Podatkov ni mogoče izbrisati
