Standing abs: Cardio
Vsebuje oglase
1 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Bi radi imeli raven trebuh in majhen pas? Vadba za trebušne mišice v tej aplikaciji je zasnovana tako, da omogoča hitro, a učinkovito rutino. Ta vaja za trebušne mišice in pas je sestavljena iz serije vaj za trebušne mišice stoje za ženske in moške. Za izvajanje teh vaj vam bo vzelo le nekaj minut na dan, s katerimi boste dosegli raven trebuh in zmanjšali obseg pasu.
Značilnost te vadbe za trebušne mišice je, da lahko vse te vaje izvajate doma, saj gre za vadbo brez opreme. Poleg tega lahko ta kardio vadba zaradi kombinacije hitrih, a intenzivnih vaj in kratkih počitkov služi tudi za kurjenje maščobe na trebuhu, trebuhu in celotnem telesu na splošno, saj gre za kardio vaje za hujšanje.
Po eni strani je ena največjih prednosti vaj za trebušne mišice v tej aplikaciji ta, da se vse vaje izvajajo stoje. Z izvajanjem vadbe za trebušne mišice stoje je večja vključenost dodatnih mišic, kar pomeni popolnejšo vadbo celotnega telesa. To pomeni vadbo z večjo intenzivnostjo in omogoča, da vam ta kardio vadba za izgorevanje maščob pomaga pri kurjenju kalorij in izgubi teže, hkrati pa krepi osnovno moč za bolj raven trebuh.
Po drugi strani pa poleg tega, da vadba pomaga pri kurjenju trebušne maščobe, pomaga tudi zmanjšati obseg pasu, da dosežete osi pas, torej izgubite maščobo na pasu. Razlog, zakaj lahko vaje v tej rutini zmanjšajo vaš pas, je ta, da lahko s krepitvijo spodnjega dela trebuha razvijete ozek in majhen videz pasu.
Za konec ta vadba za trebušne mišice vključuje:
- Vadba za stoječe trebušne mišice je zasnovana za vsa občinstva, torej je vadba za moške in ženske. Namenjena je vsem nivojem, tudi začetnikom, saj je trebušna rutina kratka in zasnovana tako, da jo izvajamo tolikokrat, kot uporabnik želi.
- Koledar za spremljanje dni, ko ste trenirali. Poleg tega vključuje zadnji čas zadnjega treninga, ki ste ga opravili na določen dan.
- Nastavitve vadbe, da lahko intenzivnost vadbe prilagodimo sposobnostim uporabnika. Urejate lahko na primer čas počitka in čas vadbe. To lahko pripomore k intenzivnejši vadbi in povečanju izgorevanja trebušne maščobe ali, nasprotno, vzpostavitvi rutine vaj za začetnike.
- Glasovno vodena trebušna rutina, ki uporabnikom sporoči, kdaj so v času počitka ali vadbe.
Značilnost te vadbe za trebušne mišice je, da lahko vse te vaje izvajate doma, saj gre za vadbo brez opreme. Poleg tega lahko ta kardio vadba zaradi kombinacije hitrih, a intenzivnih vaj in kratkih počitkov služi tudi za kurjenje maščobe na trebuhu, trebuhu in celotnem telesu na splošno, saj gre za kardio vaje za hujšanje.
Po eni strani je ena največjih prednosti vaj za trebušne mišice v tej aplikaciji ta, da se vse vaje izvajajo stoje. Z izvajanjem vadbe za trebušne mišice stoje je večja vključenost dodatnih mišic, kar pomeni popolnejšo vadbo celotnega telesa. To pomeni vadbo z večjo intenzivnostjo in omogoča, da vam ta kardio vadba za izgorevanje maščob pomaga pri kurjenju kalorij in izgubi teže, hkrati pa krepi osnovno moč za bolj raven trebuh.
Po drugi strani pa poleg tega, da vadba pomaga pri kurjenju trebušne maščobe, pomaga tudi zmanjšati obseg pasu, da dosežete osi pas, torej izgubite maščobo na pasu. Razlog, zakaj lahko vaje v tej rutini zmanjšajo vaš pas, je ta, da lahko s krepitvijo spodnjega dela trebuha razvijete ozek in majhen videz pasu.
Za konec ta vadba za trebušne mišice vključuje:
- Vadba za stoječe trebušne mišice je zasnovana za vsa občinstva, torej je vadba za moške in ženske. Namenjena je vsem nivojem, tudi začetnikom, saj je trebušna rutina kratka in zasnovana tako, da jo izvajamo tolikokrat, kot uporabnik želi.
- Koledar za spremljanje dni, ko ste trenirali. Poleg tega vključuje zadnji čas zadnjega treninga, ki ste ga opravili na določen dan.
- Nastavitve vadbe, da lahko intenzivnost vadbe prilagodimo sposobnostim uporabnika. Urejate lahko na primer čas počitka in čas vadbe. To lahko pripomore k intenzivnejši vadbi in povečanju izgorevanja trebušne maščobe ali, nasprotno, vzpostavitvi rutine vaj za začetnike.
- Glasovno vodena trebušna rutina, ki uporabnikom sporoči, kdaj so v času počitka ali vadbe.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Kaj je novega
*Fixed little possible bugs
*Improved appearance of designs
*Improved appearance of designs
