Flex Fitness :Home Workout App

spring.inc

O tej aplikaciji

Najboljši način za hitro izgradnjo mišic ali hujšanje.


Prilagojeni načrti vadbe

Ali pa zgradite svojega

Dosežite kateri koli fitnes cilj

Vrhunske vadbene rutine in načrti, ki so jih sestavili osebni trenerji

Za vse težavnostne stopnje


Pomagati pri ustvarjanju fizično bolj zdravega sveta

Sledite nam na instagramu @flex.ai, da se pridružite skupnosti!


Prost:

• Osnovni programi vadbe

• Sestavite ali prilagodite svoj program in vadbe v prostem slogu

• Vodnik po vadbi za beleženje in izboljšanje vaše učinkovitosti pri vsaki vadbi

• Delite svoje načrte in vadbe z drugimi ljudmi

• Oglejte si svoj napredek in ostanite dosledni: koledar vadbe, statistika vadbe, niz, sledilnik telesne teže, sledilnik kalorij, sledilnik korakov, obvestila o vadbi

• Samodejno napredovanje (kmalu na voljo): Flex samodejno poveča ali zmanjša težavnost vaših vaj v vašem programu glede na preteklo uspešnost


Flex Premium:

• Prijava v aplikacijo Apple Watch

• Odklenite Premium programe

• Odklenite vrhunske vadbe prostega sloga

• Vrhunska vadbena izkušnja: integracija glasbe, kalkulator plošč itd.

• Napredna orodja za urejanje/gradnjo


Flex je brezplačna, preprosta in privlačna aplikacija, ki načrtuje in sledi, tako da se lahko osredotočite samo na svoje vadbe in dosežete svoje cilje. Flex lahko samodejno poveča ali zmanjša težavnost vaših vaj v vašem programu glede na preteklo uspešnost.


Na stotine vadb in programov za vas. Poiščite in uporabite najučinkovitejše vadbe in programe, ki so jih oblikovali osebni trenerji, prilagojene vašim ciljem in ne glede na to, ali vadite v telovadnici ali doma.


Pozabite na raziskovanje vaj, programov in spremljanje vsega svojega napredka. Flex obvlada to in naredi vadbo bolj zanimivo s funkcijami, kot so nizi in grafikoni napredka.


Freestyle treningi:

Ne glede na vašo časovno obveznost, fizične cilje, izkušnje ali dostop do opreme ima Flex prave vadbe za vas. Izberite poljubno kombinacijo opreme, ciljev, obremenjenih mišic ali hitrih prostih vaj.


Že imate fitnes program, ki ga uporabljate, ali želite prilagoditi svojega?

Uredite enega od naših programov ali sestavite svojega v Flex z graditeljem načrtov po meri.


Vodnik za vadbo v realnem času:

Vodnik po vadbi Flex vas bo korak za korakom vodil skozi vašo vadbo in vam povedal, katere vaje morate narediti, kako jih izvajati, koliko časa morate počivati ​​za optimalne rezultate in vas obvestil, kdaj morate začeti z naslednjo serijo. Na voljo imate tudi pogled preglednice, kjer lahko sproti popolnoma spreminjate svojo vadbo. Premikajte se po vajah, spreminjajte vaje, dodajajte/odstranjujte serije. Nadzirajte svojo glasbo, ne da bi zapustili aplikacijo, zahvaljujoč domači integraciji Spotify in Apple Music.


Ne morete izboljšati tistega, česar ne merite. S Flexom lahko sledite:


Kako dosledno vadite s funkcijo koledarja

Skupno dnevno porabljene kalorije, izračunane iz vadbe/korakov/BMR

Vaša telesna teža skozi čas

Vaši koraki z dnevnim ciljem 10.000 prek integracije Apple Health

Vaš napredek pri vadbi s statistiko vadbe

Vaša zgodovina vadbe