Phantasiereisen zum Einschlafe
Nakupi v aplikaciji
50 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
spanja nemoteno noč je naš glavni vir regeneracijo in okrevanje. Ti avdio app vam pokaže, kaj lahko storite, da se izboljša kakovost vašega spanja, zaspal lažje in ostati spi bolje.
Štiri namišljene vožnje v tej aplikaciji ( "Boljše spanje 1-4"), ki vam pomaga, telo in um, da učinkovito sprostiti in umiriti.
Poleg tega boste našli avdio tečaj ta aplikacija koristnih nasvetov o temah, kot so higiena spanja, pred spanjem, sprostitvene tehnike ali zeliščnih pomoči spanja.
Torej pade lažje za vas, da bi našli prijeten, naraven spanec, kar potrebujete, da ostanejo zdravi in fit.
Za ne bi mogli pravilno spati, je uničujoča izkušnja. Čez dan moramo biti budni in močna. To še zdaleč ni enostavno, če nam primanjkuje okrevanje, ki omogoča spanje nemoteno in zdravo noč.
Obstaja veliko različnih razlogov, zakaj ne morete spati, ali spanja. Včasih "misli vrtiljak" le ne bo prišel na počitek, in ne moremo izključiti. Tudi bolezni, težave na delovnem mestu ali v družini, izmensko delo, negativno namenjen dnevno rutino, pomanjkanje gibanja, kajenje, alkohol, smrčanje ali slaba prehrana lahko igra vlogo.
Težave s spanjem so vedno zelo individualna stvar, včasih pa je potreben čas, da ugotovimo, kako so prišlo.
Razvili smo ta avdio tečaj za lažjo pot do spanja prijeten noči. Mi uporabljamo med drugim namišljene potovanja - sprostitveno tehniko, ki je lahko zelo učinkovita, na primer, da misli, da vas bodo prebudili, se skrivajo in gredo v globoko stanje sprostitve. Kot fantasy potovanja na delo, vas bomo v okviru avdio seveda.
Prednost domišljije potovanja, ki so jih prinesli okoli odgovor sprostitev, kjer so organski sistemi za stikala telesa v mirovanju in regeneracijo način. To uspavanjem se lahko močno olajšano.
Vendar pa obstaja veliko vzrokov za težave s spanjem, in nekaj, kjer bi morali poiskati zdravniško pomoč. Težave s spanjem lahko kažejo tudi zdravstvene težave, ki sodi v rokah zdravnika ali terapevta. Potem bi bilo malo smisla zanašati le na "samozdravljenje" z fantazijskih potovanj. Ko se to zgodi, boste doživeli v avdio seveda.
Upamo, da ta avdio tečaj in fantazijskih potovanj vam pomaga najti naravno, nemoten spanec.
Prve lekcije avdio seveda so brezplačne. Poskusite počivati zate, ali lahko aplikacija vam pomaga zaspati. Preostale avdio lekcije lahko preprosto želite aplikacijo za odklepanje (to je, da brez dodatnega prenosa zahtevano).
Tu je popoln seznam avdio poglavja seveda vsebuje polno različico:
"Kaj je narobe z mano?"
Zakaj potrebujemo spati?
Kaj se zgodi, ko si zaspal?
Pomanjkanje spanja in epizode pomanjkanja spanca
Pomembno: Ostanite pozitivni in aktivni
glej Ko bi morali obiskati zdravnika: težave s spanjem?
Vzroki za nespečnost in težave s spanjem
Nasveti za spanje: Vaš higieno spanja
Nasveti za spanje: Predlog
Nasveti za spanje: Vaš Einschlafritual
Nasveti za spijo: sprostitvene tehnike
Nasveti za spanje: Zeliščni spanja pripomočki
Nasveti za spanje: Fantasy Potovanja
Lete fancy "Boljše spanja 1"
Lete fancy "Boljše spanja 2"
Lete fancy "Boljše spanja 3"
Lete fancy "Boljše spanja 4"
Na koncu poti
Štiri namišljene vožnje v tej aplikaciji ( "Boljše spanje 1-4"), ki vam pomaga, telo in um, da učinkovito sprostiti in umiriti.
Poleg tega boste našli avdio tečaj ta aplikacija koristnih nasvetov o temah, kot so higiena spanja, pred spanjem, sprostitvene tehnike ali zeliščnih pomoči spanja.
Torej pade lažje za vas, da bi našli prijeten, naraven spanec, kar potrebujete, da ostanejo zdravi in fit.
Za ne bi mogli pravilno spati, je uničujoča izkušnja. Čez dan moramo biti budni in močna. To še zdaleč ni enostavno, če nam primanjkuje okrevanje, ki omogoča spanje nemoteno in zdravo noč.
Obstaja veliko različnih razlogov, zakaj ne morete spati, ali spanja. Včasih "misli vrtiljak" le ne bo prišel na počitek, in ne moremo izključiti. Tudi bolezni, težave na delovnem mestu ali v družini, izmensko delo, negativno namenjen dnevno rutino, pomanjkanje gibanja, kajenje, alkohol, smrčanje ali slaba prehrana lahko igra vlogo.
Težave s spanjem so vedno zelo individualna stvar, včasih pa je potreben čas, da ugotovimo, kako so prišlo.
Razvili smo ta avdio tečaj za lažjo pot do spanja prijeten noči. Mi uporabljamo med drugim namišljene potovanja - sprostitveno tehniko, ki je lahko zelo učinkovita, na primer, da misli, da vas bodo prebudili, se skrivajo in gredo v globoko stanje sprostitve. Kot fantasy potovanja na delo, vas bomo v okviru avdio seveda.
Prednost domišljije potovanja, ki so jih prinesli okoli odgovor sprostitev, kjer so organski sistemi za stikala telesa v mirovanju in regeneracijo način. To uspavanjem se lahko močno olajšano.
Vendar pa obstaja veliko vzrokov za težave s spanjem, in nekaj, kjer bi morali poiskati zdravniško pomoč. Težave s spanjem lahko kažejo tudi zdravstvene težave, ki sodi v rokah zdravnika ali terapevta. Potem bi bilo malo smisla zanašati le na "samozdravljenje" z fantazijskih potovanj. Ko se to zgodi, boste doživeli v avdio seveda.
Upamo, da ta avdio tečaj in fantazijskih potovanj vam pomaga najti naravno, nemoten spanec.
Prve lekcije avdio seveda so brezplačne. Poskusite počivati zate, ali lahko aplikacija vam pomaga zaspati. Preostale avdio lekcije lahko preprosto želite aplikacijo za odklepanje (to je, da brez dodatnega prenosa zahtevano).
Tu je popoln seznam avdio poglavja seveda vsebuje polno različico:
"Kaj je narobe z mano?"
Zakaj potrebujemo spati?
Kaj se zgodi, ko si zaspal?
Pomanjkanje spanja in epizode pomanjkanja spanca
Pomembno: Ostanite pozitivni in aktivni
glej Ko bi morali obiskati zdravnika: težave s spanjem?
Vzroki za nespečnost in težave s spanjem
Nasveti za spanje: Vaš higieno spanja
Nasveti za spanje: Predlog
Nasveti za spanje: Vaš Einschlafritual
Nasveti za spijo: sprostitvene tehnike
Nasveti za spanje: Zeliščni spanja pripomočki
Nasveti za spanje: Fantasy Potovanja
Lete fancy "Boljše spanja 1"
Lete fancy "Boljše spanja 2"
Lete fancy "Boljše spanja 3"
Lete fancy "Boljše spanja 4"
Na koncu poti
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Kaj je novega
Ein Fehler wurde behoben.
