nærvær
5 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Aplikacija Nærvær vsebuje vodene meditacije čuječnosti, joga nidro, Yinmind in čuječo hatha jogo.
Aplikacija Nærvær je brezplačna in je v danščini. Nenehno objavljamo nove meditacije. Aplikacijo lahko uporabljajo vsi, tako začetniki kot strokovnjaki.
Vaje so različno dolge in se lahko prilagajajo časovnemu okviru, ki ga imate na voljo. Namen aplikacije Nærvær je zagotoviti odmore za polnjenje, kjer se lahko živčni sistem umiri. Z redno uporabo meditacij boste lahko dosegli večjo osredotočenost, notranji mir in splošno dobro počutje.
Čuječnost je urjenje prisotnosti v sedanjosti in vadba lastne prostornosti in sposobnosti sprejemanja zavestnih odločitev. S pomočjo čuječnosti je mogoče stabilizirati živčni sistem, sprostiti vire ter okrepiti prisotnost in umirjenost. Z dokazi podprtimi študijami se je izkazalo, da ima čuječnost ugoden učinek na npr. zmanjšanje stresa in tesnobe.
Meditacije pripoveduje moderator čuječnosti in učitelj joge Lars Damkjær. 22 let je učil in usmerjal ljudi, kako najti smer v življenju in živeti z manj stresa in več prisotnosti.
Lars je usposobljen inštruktor MBSR (mindfulness based stress reduction), ki je na raziskavah temelječa čuječnost, ki jo je razvil Jon Kabat Zinn. Te tečaje priznava in uporablja sistem zdravstvenega varstva v velikih delih sveta.
Lars je tudi avtor knjige "Manj stresa, več prisotnosti" in je del največje danske joga spletne skupnosti Yogavivo. Je tudi ustanovitelj Yinmind joge in je usposobil 120 inštruktorjev Yinmind joge.
»Lars združuje duhovnost, prisotnost in komunikacijo v enem nezapletenem in tekočem gibu. Sprejme vas njegova vključujoča narava, kamor sodijo žive predstave o močnem, uravnoteženem in radovednem življenju. Njegove posebno dobro izgovorjene danske meditacije popeljejo poslušalca na vznemirljivo in varno potovanje v neskončno vesolje." Tony Mortensen, podjetnik in ustanovitelj podjetja Bricks.
Aplikacija Nærvær je brezplačna in je v danščini. Nenehno objavljamo nove meditacije. Aplikacijo lahko uporabljajo vsi, tako začetniki kot strokovnjaki.
Vaje so različno dolge in se lahko prilagajajo časovnemu okviru, ki ga imate na voljo. Namen aplikacije Nærvær je zagotoviti odmore za polnjenje, kjer se lahko živčni sistem umiri. Z redno uporabo meditacij boste lahko dosegli večjo osredotočenost, notranji mir in splošno dobro počutje.
Čuječnost je urjenje prisotnosti v sedanjosti in vadba lastne prostornosti in sposobnosti sprejemanja zavestnih odločitev. S pomočjo čuječnosti je mogoče stabilizirati živčni sistem, sprostiti vire ter okrepiti prisotnost in umirjenost. Z dokazi podprtimi študijami se je izkazalo, da ima čuječnost ugoden učinek na npr. zmanjšanje stresa in tesnobe.
Meditacije pripoveduje moderator čuječnosti in učitelj joge Lars Damkjær. 22 let je učil in usmerjal ljudi, kako najti smer v življenju in živeti z manj stresa in več prisotnosti.
Lars je usposobljen inštruktor MBSR (mindfulness based stress reduction), ki je na raziskavah temelječa čuječnost, ki jo je razvil Jon Kabat Zinn. Te tečaje priznava in uporablja sistem zdravstvenega varstva v velikih delih sveta.
Lars je tudi avtor knjige "Manj stresa, več prisotnosti" in je del največje danske joga spletne skupnosti Yogavivo. Je tudi ustanovitelj Yinmind joge in je usposobil 120 inštruktorjev Yinmind joge.
»Lars združuje duhovnost, prisotnost in komunikacijo v enem nezapletenem in tekočem gibu. Sprejme vas njegova vključujoča narava, kamor sodijo žive predstave o močnem, uravnoteženem in radovednem življenju. Njegove posebno dobro izgovorjene danske meditacije popeljejo poslušalca na vznemirljivo in varno potovanje v neskončno vesolje." Tony Mortensen, podjetnik in ustanovitelj podjetja Bricks.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Podatki niso šifrirani
Podatkov ni mogoče izbrisati
Kaj je novega
- Nye indholdsændringer
- Byg forbedringer
- Byg forbedringer