Munch je najpreprostejši način za beleženje obrokov, spremljanje teže in oblikovanje navad, ki se dejansko ohranijo – brez nereda, brez krivde, brez neskončnih obrazcev. PRIJAVA V SEKUNDAH
• Ponovite včerajšnji obrok z enim samim dotikom
• Iščite po bogatem katalogu hrane, vključno z vsakodnevnimi indijskimi jedmi
• Dodajte svoje jedi po meri, ko česa ni na seznamu
• Med jedjo si oglejte kalorije in makroelemente (beljakovine, ogljikove hidrate, maščobe)
VEDEJTE, KJE STOJI
• Pregledna nadzorna plošča natančno prikazuje, koliko kalorij vam je danes še ostalo
• Vaš cilj kalorij se izračuna iz vašega profila – in ga je mogoče v celoti urejati
• Tedenski proračun in trendni grafikoni olajšajo prepoznavanje vzorcev
• Spremljajte svojo težo skozi čas in si oglejte, kam gre
ZAVEZITE SE TEM, KI JE POMEMBNO
• Izberite do 3 navade, na katere se boste osredotočili – voda, brez sladkarij, dnevni sprehod, 8 ur spanja in več
• Vsak dan jih odkljukajte in opazujte, kako se vaši nizi kopičijo v mesečnem koledarju
OSTANITE NA PRAVI S PRIJATELJI (GRIZLJAJI)
• Povežite se s prijatelji in delite pogled samo za branje na svoj tedenski napredek
• Drug drugega prijateljsko spodbudite in prejmite navijanje, ko nekdo doseže svoj cilj
PRIDROŽNIKI, KI JIH JE MOGOČE PREGLEDATI
• Domov in Pripomočki na zaklenjenem zaslonu vam omogočajo, da z enim dotikom varčujete s preostalimi kalorijami
• Ponovite svoj običajni obrok neposredno iz pripomočka
HEALTH CONNECT
• Po želji sinhronizirajte s Health Connect za samodejno izpolnjevanje tehtanj, izpolnjevanje obveznosti glede aktivnosti in shranjevanje obrokov in teže, ki jih zabeležite
NEŽNI OPOMNIKI
• Po želji dnevni opomniki in tedenski opomin za tehtanje – nikoli ne pošiljajte neželene pošte
Munch ohranja zasebnost vaših podatkov: nikoli ne prodajamo vaših osebnih podatkov, povezovanje s Health Connect ali prijatelji pa je vedno vaša izbira.
Začnite beležiti v nekaj sekundah. Prenesite Munch in poskrbite, da kalorije štejejo.
V nekaj sekundah beležite obroke, spremljajte svojo težo in ohranite pomembne navade.
Posodobljeno dne
26. sep. 2026