にらめっこ体操（表情筋トレーニング・アプリ）

口腔支援ネットワーク

Vsebuje oglase

O tej aplikaciji

Pojav staranja "stari obraz" zaradi pomanjkanja gibanja obraza, ki napreduje pod masko. Vzemite ohlapnost na obrazu in začnite z obrazom danes! !! Vsakodnevni in preprosti treningi ustvarjajo izrazit nasmeh.

◆ Za vas, ki pod masko primanjkuje vadbe na obrazu
"Maska" je postala pogost bonton kot nov življenjski slog, toda z radostnimi glasovi, kot je "Masko je enostavno uporabiti pod masko!", So se pojavile različne težave.
Tokrat se bom osredotočil na eno izmed težav, "izraz obraza". Na primer

・ Viden je samo izraz obraza, zaradi česar je težko prenesti občutke drugi strani
・ Ker vidim samo svoje oči, spodaj ne morem več podzavestno izraziti obraza, moje obrazne mišice = obrazne mišice so oslabljene in staranje se pospešuje.
・ Poleg tega zaradi spremembe dela na daljavo in zmanjšanja možnosti za interakcijo z ljudmi obrazne mišice oslabijo itd.

Mnogi ljudje imajo povešene obraze in poglobljene nazolabialne gube, saj so v resnici še naprej nosili maske, in ko so videti stari, se pogosto počutijo depresivno.
Spoznali boste, kako pomembno je, da v resnici komunicirate z ljudmi, se veliko smejete in premikate obrazno mimiko!

◆ Kaj je obrazna mišica?
Obstaja veliko vrst obraznih mišic, ki naredijo mimiko. Mišica orbicularis oculi, mišica buccinator, mišica frontalis, mišica levator labii superior, mišica zygomaticus major, mišica maser, mišica orbicularis oris, mišica risorius itd Lokacijo lahko najdete s pogledom na kanji.
Te mišice zapleteno komunicirajo, da ustvarijo subtilne izraze obraza.
Ljudje lahko tudi izrazi obraza prenesejo "čustva", ne da bi se zanašali na besede.

◆ Kaj povzroči, da obrazne mišice oslabijo z masko?
Nošenje maske obremenjuje ušesa, ne glede na to, kako mehak je gumijast del.
Morda imate nekateri izkušnjo, da vas okolico ušes boli, ko si jo dlje časa nadenete.
Od tam se območje okoli ušes strdi in strdi, kar povzroči stiskanje.
Stiskanje lahko povzroči tudi obrabo zob.
Poleg tega pod masko vedno ni izraza, zato skoraj ni premikanja obraza.
Zaradi teh stvari mišice postanejo trde in obrazne mišice postopoma trde.

◆ Kaj se zgodi, če so obrazne mišice otrdele in obrazne mišice otrde?
Če se bo to stanje nadaljevalo, bodo obrazne mišice, ki ustvarjajo mimiko, oslabele, zaradi česar bo težko dvigniti vogale ust, zaradi česar se škrge raztegnejo in bodo povzročile povešanje na licih in pod brado.

Muscles Obrazne mišice in srce
Prav tako mislim, da so obrazne mišice povezane z mojim lastnim srcem.
Za tiste, ki jih potlači koronski vrtinec ali ki so nezadovoljni vsak dan in ne morejo uživati, kar koli počnejo, skoraj ni časa, da bi ves dan dvignili vogal usta.
Če to storite, če zavestno ne dvignete kotičkov ust, bodo vaša usta v obliki črke in stanje vašega srca se bo odražalo na vašem obrazu, kakršno je.
Ne krivite drugih za različne stvari, zahvalite se jim za to, kar jemljete za samoumevno, in ko boste živeli vsak dan, se boste po naravi znebili nezadovoljstva, usta se bodo dvignila in povečali se bodo vaši čudoviti nasmehi.

◆ Ljudje prepoznajo, da so njihovi možgani zabavni, ko se nasmehnejo
Mnogi od vas veste, da nasmeh pozitivno vpliva na vaše fizično in duševno zdravje.
Celice NK (naravne ubijalke) se aktivirajo za povečanje imunosti in delujejo kot avtonomni živci.
Poleg prilagajanja in sproščanja se trenirajo tudi obrazne mišice in prilagodi hormonsko ravnovesje, zato deluje lepotno!

◆ Ukrepi zaradi pomanjkanja gibanja na obrazu
Obrazne mišice, ki se redko uporabljajo pod masko, postanejo trše in šibkejše, zato je pomembno spremeniti način držanja svojih občutkov, naravno povečati svoj nasmeh in trenirati obrazne mišice.
Bilo bi zelo strašljivo, če bi me konec mojega življenja na maski čakal "zelo star obraz", ne da bi sprejel kakršne koli ukrepe.
Če pa ne morete spremeniti svojega počutja tako hitro, poskusite z aplikacijo "Staring Contest", ki vam omogoča naravno vadbo obraznih mišic, medtem ko se zabavate!
Obstajajo različne vrste treninga obraza, treninga obraza itd., Vendar prosimo, uporabite tokrat uvedeno aplikacijo za trening obraznih mišic "Staring Contest".
Danes je najmlajši dan, ko ste prebrali ta članek, torej

[Kako uporabiti]
Trening za ritmični glas strmečega tekmovanja "Smeh izgublja. Up!".
(1) Pritisnite gumb za zagon.
(2) Na vrhu zaslona se prikaže obrazna oznaka.
(3) Naredite enak obraz.
(4) Stopnjo ujemanja oceni sistem za prepoznavanje obrazov.
(5) Do konca ponovite 5-krat.

★ Visoke točke ★
Glejte spredaj.
Face Ne pustite, da se vaš obraz drži z zaslona.
-Široko odprite oči, da boste jasno prikazali bele oči.
Play Prosimo, igrajte se na svetlem mestu.

[Kdo je ta glas! ]
Kdo z ljubkim glasom prepeva ročno igrano pesem "Daruma-san, Staring Contest", ki pravi "Smeh izgubi, gor!".
Da, glavni glas je Yuki Meiraku. Poiščite glasovne zahteve Coconale!

★ Aplikacija za merjenje patake / preprečevanje dolgotrajne oskrbe
Obstajajo različne gimnastike, kot so gimnastika Pataca, zdravstvena gimnastika, zdrava gimnastika za usta, gimnastika Aibe, Patacara itd., Vendar bomo predstavili aplikacije, povezane s temi treningi.

(1) Pataca (merjenje patake)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Mojster patake (ustni trening)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) Carpenter's Patazo (ustni trening)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

(4) Piro Piro Challenge (dihalni trening, Piro Piro piščalka)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

--------------------------------------------
Kaj je projekt zobne paste bojevnik Shikaiderman?
--------------------------------------------
Gre za projekt širjenja pomena izboljšanja zdravja zob in ustne votline na enostaven za razumevanje način zobnih značajev. Vsakodnevno si umivajte zobe, da boste vse življenje jedli z lastnimi zobmi.

Kaj je novega

軽微な修正を行いました。