숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

O tej aplikaciji

Aplikacija 'Breath' je aplikacija za 'pomirjevalno rutino', ki mi pomaga pomiriti se v trenutkih panike ali tesnobe.
Spodbuja čustveno regulacijo na različne načine, kot so poslušanje glasov, vodenje dihanja in senzorična stimulacija,
in ustvarite lahko lastno udobje s prilagojeno rutino.

📌 Glavne lastnosti

🧘‍♀️ Takoj začnite rutino za stabilnost
- Vsebina zaporedne stabilnosti, ki jo je mogoče takoj implementirati, ko ste zaskrbljeni
- Predvaja, tako da lahko sledite skupaj s poslušanjem glasu, vodenjem dihanja, senzorično stimulacijo itd., in se lahko prilagodi za vsakega posameznika

🎧 Poslušajte glas
- Izgovorite tople tolažilne fraze z znanim glasom
- Posnemite glas svoje družine ali svoj glas in ga uporabite
- Standardno so na voljo tudi vzorčni glasovi glasovnih igralcev

🌬️ Vodič za dihanje
- Vadba počasnega vdihavanja in izdihovanja po zaslonu in glasu
- Vključuje vizualno krožno animacijo in funkcijo nastavitve fraz

🖐️ Trening senzorične stabilnosti
- Temelji na tehnikah ozemljitve z uporabo čutov
- Vključuje osnovno usposabljanje, kot je stiskanje in sproščanje rok ter iskanje barv

📁 Poglej album
- Shranite in večkrat predvajajte lastno stabilnostno vsebino (slike, videe itd.)
- Zberete lahko lastne čustvene vire, kot so hišni ljubljenčki, pokrajine in družinske fotografije

⚙️ Uporabniške nastavitve
- Uredite rutinski vrstni red, snemajte in izberite glasove
- Vsa vsebina v aplikaciji je shranjena lokalno, osebni podatki pa se ne prenašajo navzven

👩‍💼 Priporočeno za:
- Ljudje, ki doživljajo simptome panike ali tesnobe
- Ljudje, ki potrebujejo rutino za obvladovanje svojih čustev
- Ljudje, ki iščejo orodje aplikacije za uporabo v povezavi s profesionalnim zdravljenjem
- Ljudje, ki želijo pomagati svoji družini ali znancem

'Breath' ni aplikacija, ki nadomešča bolnišnice/zdravila ali strokovno zdravljenje.
Zasnovan je kot pomožno orodje za varnost in stabilnost uporabnikov.

Če potrebujete prostor, da zadihate v tesnobnem trenutku,
Namestite »Breath« zdaj in začnite svojo rutino stabilnosti 🌿

Novosti

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿