Tabata vadba je vrsta intervalne vadbe, pri kateri izvedete skupno 8 serij (skupaj 4 minute) po 20 sekund visoko intenzivne vadbe in 10 sekund počitka (skupaj 4 minute). Vrsta vadbene metode, pri kateri je mogoče doseči izjemno visoke vadbene učinke v kratkem času.
Ta aplikacija vas z zvokom obvestila obvesti o začetku vadbe in počitka ter podpira vadbo Tabata.
Dan, ko ste trenirali, je na koledarju označen s krogcem, tako da lahko na prvi pogled vidite svoje stanje vadbe za tekoči mesec.
Svojo najljubšo glasbo lahko določite kot BGM.
Če poslušate pesmi v tempu, ki ustreza vašemu treningu, se bo vaša napetost dvignila in vaša motivacija se bo povečala.
*Pred vadbo sprostite telo z raztezanjem.
Če imate bolezen srca, visok krvni tlak ali bolečine v sklepih, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.
Za zvok obvestila uporabljamo naslednji brezplačen zvočni vir, podoben spletnemu mestu.
OtoLogic - https://otologic.jp/
Hvala za vašo ponudbo.
■O dovoljenjih
Ta aplikacija uporablja naslednja dovoljenja za zagotavljanje različnih storitev. Osebni podatki ne bodo poslani izven aplikacije ali posredovani tretjim osebam.
・Dostop do glasbe in zvoka
Potreben je pri predvajanju vira zvoka v shrambi.
■Opombe
Upoštevajte, da nismo odgovorni za kakršne koli težave ali škodo, ki jo povzroči ta aplikacija.
Posodobljeno dne
15. okt. 2025