Love Decoded Introductory App

Stefan Deutsch

O tej aplikaciji

Umetnost in znanost za močjo ljubezni. Naučite se ljubiti sebe in druge BREZPOGOJNO!

To je BREZPLAČNA, 45-minutna uvodna aplikacija za tečaj Love Decoded Mental Health App, ki je v celoti znanstveno utemeljen in neverjetno preprost za uporabo, da dosežete resnične rezultate, ne le obljube. 5 minut na dan.

35 let kliničnega dela – plus 18-mesečno klinično preskušanje, ki ga je odobril neodvisni pregledni odbor zdravnikov, skupaj z raziskavami velikanov, kot so: Joan Luby in razvoj hipokampusa; Barbara Fredrickson in razvoj vagusnega živčnega sistema; Eva Selhub, dr. med., in razvoj imunskega sistema, poleg tega pa še Harville Hendrix, Helen LaKelly-Hunt, Tiffany Field, Jean Watson itd. – vse kaže v isto smer, in sicer, da ljubezen ni nekakšen romantični pojem, ne adrenalinsko-dopaminski naval, ki ga povzroča spolna privlačnost, s katerim smo jo zamenjali, temveč koktajl oksitocina, vazopresina in endorfinov, ki ga ustvarja materina ljubezen.
Brezpogojno ne pomeni, da moramo prenašati slabo vedenje ljudi. Nasprotno, ko to storimo, nismo ljubeči ne do njih ne do sebe. Pomeni, da drugemu povemo, da čeprav nas morda ni hotel prizadeti, je to storil! In to ni sprejemljivo. Da »midva si bova vzela nekaj dni ali nekaj tednov, nato pa mi boš povedal, ali je ta odnos dovolj pomemben, da nehaš početi to, kar si storil ali rekel.«

Preden pa se lotimo komunikacije, začnemo z raziskovanjem našega odnosa s samim seboj. Kaj nam je všeč na sebi? Kaj je drugim ljudem všeč na nas? Večina ljudi se nekoliko muči, ko jih prosimo, naj naštejejo vsaj 5 ali 10 lastnosti, ki so jim všeč na sebi. Razlog je v tem, da nas nihče še ni vprašal, kaj nam je všeč na sebi. To velja za nekakšno egocentrično, sebično vajo, ki se ji moramo izogibati. Ko pa si nismo jasni glede svojega odnosa s samim seboj, je zelo enostavno prizadeti svoja čustva – ker si nismo ustvarili močne čustvene podlage.
Zaradi tega smo tudi veliko bolj obrambni, kar nas vedno vodi v prepire. Drug zelo pomemben korak v našem lastnem človeškem razvoju je seznanitev z lastnim SAMOGOVORJENJEM. Nenehno poteka »notranji monolog«, ki se ga sploh ne zavedamo, če – kaj šele, če pozorno poslušamo. Prav tako pomembno je kot poslušanje drugih – zato vemo, kdaj so do nas negativni ali pozitivni. Če se ljudje obnašajo negativno, moramo to ustaviti. Če pa se obnašamo negativno, se s seboj pogovarjamo negativno, kdo bo to ustavil?! Samo mi lahko, vendar le, če smo pozorni. Da bi se naučili, kako si predstavljati svoje cilje, pa naj bo to tako preprosto kot izid prepira ali nakup hiše, moramo biti enako skrbni, enako premišljeni. Tega nas niso nikoli naučili. Kako oblikovati sporočilo, da pride do dovzetnih ušes, kako poslušati, da se razburjena oseba počuti slišana, so vse veščine, ki se jih lahko naučimo. Vse to zahteva čas – zato je vsak, ki vam obljublja hitre rezultate, BREZOBRAZEN LAŽNIVEC.
Naše nevropoti potrebujejo čas, da se preoblikujejo in spremenijo naše navade reagiranja. Moramo biti potrpežljivi s seboj. Ljudje običajno zamenjujejo slišanje ali vedenje z zmožnostjo, da nekaj storimo. Zelo smo nepotrpežljivi s seboj. Predstavljajte si, da berete odlično knjigo o tenisu ali igranju klavirja in pričakujete, da boste igrali odličen tenis in brezhibno igrali klavir. Vse v življenju, še posebej nekaj tako pomembnega, kot je naš odnos s samim seboj in drugimi, je vredno vložiti čas. Škoda, da naši starši in šolski sistem ne posvečajo pozornosti temu vidiku človekovega razvoja. Celo psihoterapevt bi nas lahko bolje naučil teh konceptov in orodij.

Uživajte v uvodni aplikaciji – nato pa se posvetite sebi – izkoristite 21 tednov za fantastičen zakon – otroke – starše – prijatelje – sosede – sodelavce – fizično zdravje, z drugimi besedami ŽIVLJENJE!
Če želite prebrati 21 korakov, uporabite to povezavo – https://www.love-decoded.com/selfloveappcourse