Aplikacija RAINN nudi preživelim osebam spolnega nasilja in njihovim bližnjim dostop do podpore, orodij za samooskrbo in informacij, s katerimi lahko obvladujete kratkoročne in dolgoročne učinke spolnega nasilja.
Poiščite podporo. Funkcija "Vroča linija" v aplikaciji vas lahko neposredno poveže s podporo ena za ena, ki jo nudi usposobljeni strokovnjak za podporo na telefonski liniji RAINN's National Sexal Assault prek telefona ali spletnega klepeta. Brezplačno je, zaupno in je na voljo 24/7. Lahko tudi klepetate z drugimi preživelimi v naši Mednarodni HelpRoom.
Vadite samooskrbo. V razdelku »Samooskrba« v aplikaciji so vaje, s katerimi si lahko pomagate, ko si zdravite. Vključuje orodje za sledenje razpoloženju, ki vam pomaga razmisliti o tem, kako se počutite in oblikujete najboljše načine, kako skrbeti zase; sproščujoče vizualne slike iz ponedeljkove kampanje, ki vam bodo pomagale pri usodi; in avdio vaje iz Headspacea za pomiritev meditacije.
Nauči se več. V razdelku »Nauči se« aplikacija vsebuje koristne informacije o temah spolnega nasilja, iskanje in nudenje podpore ter zdravljenje. Prav tako lahko slišite preživele, ki ponujajo svoje zgodbe o upanju in ozdravitvi v resničnem življenju.
Če želite izvedeti več o Nacionalni telefonski liniji za spolni napad in RAINN, največji organizaciji za boj proti spolnemu nasilju v ZDA, obiščite rainn.org.
Posodobljeno dne
29. maj 2024