Prevzemite nazaj nadzor z ekipo RH: zdravstveni načrt brez BS, ki spodbuja trajnostno hujšanje, realistične cilje in brez prepovedane hrane.
KAJ JE EKIPA RH EDINSTVENA?
Brez prepovedanih živil - vam ali vaši družini ne preprečujemo jesti vaše najljubše hrane. Namesto tega vam pomagamo upravljati makre, da vzdržujete kalorični primanjkljaj.
Realni cilji – ekipa RH je postavila realne, prilagojene cilje glede kalorij, beljakovin, vlaknin, vadbe in korakov, tako da boste shujšali, ne da bi bili lačni.
Prehranski nasveti – naša osredotočenost na prehrano in ne hitre rešitve ali prepovedi hrane vas uči zdravih navad, ki bodo trajale vse življenje.
100 % poštenost - brez tablet, brez napitkov, brez BS. Vemo, da te hitre rešitve za izgubo maščobe ne delujejo, saj se nam je 83 % članov ekipe RH pridružilo po neuspehu pri drugih načrtih za hujšanje.
Izbirne vadbe – aplikacija Team RH ponuja knjižnico videoposnetkov in vadnic za vadbo, med katerimi lahko izbirate.
KAJ DELAŠ KOT ČLAN EKIPE RH?
Vizualizirajte svoj napredek – vizualizirajte napredek na svoji prilagojeni nadzorni plošči, ki je več kot le števec kalorij. Poleg kalorij spremljajte beljakovine, vlaknine, vodo, težo in vadbo.
Dosezite cilje telesne pripravljenosti in izgubite maščobo – ekipa RH se je povezala s števcem kalorij MyFitnessPal, tako da lahko preprosto vnesete svoje obroke in dosežete realne kalorične cilje, ki vam jih je zastavila ekipa RH.
Dostopajte do hitrih in enostavnih receptov – v našem razdelku z recepti je na stotine zdravih receptov, ki jih je preprosto upoštevati in navajajo makre vsake jedi, tako da lahko preprosto sledite svojim makrom.
Naučite se zdravih navad – Center za pomoč Teama RH vas prek informativnih člankov, priporočil ter hitrih nasvetov in trikov za fitnes uči neprecenljive lekcije o zdravju, ki trajajo vse življenje.
Bodite fit in ostanite fit - Team RH ponuja neobvezen strukturiran načrt vadbe, prilagojen vašim potrebam po kondiciji. Imamo tudi celotno knjižnico video vodnikov za vadbo, če jih želite malo pomešati.
Posodobljeno dne
28. jun. 2024