enduco: Radfahren & Lauf App

enduco GmbH

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Le t'i arrijmë qëllimet tuaja të stërvitjes për vrapim ose çiklizëm së bashku. Për ne është e rëndësishme: trajnimi juaj varet nga ju, jo anasjelltas!

PSE ENDUCO?
Ne zhvilluam enduco për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja sportive dhe të përfitoni më të mirën nga ju. Ne në enduco jemi vetë atletë të pasionuar dhe e dimë se sa të rëndësishme janë planet individuale të stërvitjes. Nuk ka rëndësi nëse doni të filloni të vraponi, po synoni për një maratonë 5K, 10K, gjysmë maratonë apo maratonë, apo dëshironi të grisni garën e ardhshme të biçikletave - enduco është shoqëruesi juaj i besueshëm në këtë rrugë.

PLANI TUAJ PERSONAL I TRAJNIMIT
enduco krijon planin tuaj individual të stërvitjes, bazuar në qëllimin tuaj personal, nivelin tuaj aktual të fitnesit dhe nevojat tuaja. Ju vendosni se kur dhe sa kohë keni për të stërvitur.

TRAJNIMI JUAJ VARET NGA JU, JO KUNDËR!
Pasi të jetë krijuar plani i trajnimit, përshtatja nuk ndalet. Nuk ka kohë për stërvitjen tuaj? Nuk ka problem, thjesht mund të bllokoni ditën dhe enduco përshtat në mënyrë inteligjente planin tuaj. Nuk ju pëlqen ndonjëherë një stërvitje? Nuk ka as problem, këtu mund të ndryshoni vetë kohëzgjatjen dhe intensitetin ose të sugjeroni një program trajnimi krejtësisht të ri. Për më tepër, pyetja e faktorit ditor të ndjenjës përcakton se sa mirë po ecni dhe sugjeron një përshtatje të stërvitjes.

INTEGRIM I LEHTË
Importoni me lehtësi stërvitjet tuaja nga pajisjet tuaja të veshura në enduco. Ju gjithashtu mund të eksportoni seancat e planifikuara të trajnimit nga enduco në kompjuterin tuaj të biçikletës ose në orën e vrapimit. Aktualisht ofrojmë ndërfaqe për Strava, Garmin, Polar, Suunto, Wahoo, Coros, fitbit, Trainingpeaks dhe Zwift. Ne jemi duke punuar vazhdimisht në mënyra të tjera për të marrë trajnimin tuaj nga dhe për të enduco!

SI PUNON
enduco ju njeh gjatë procesit të hyrjes. Niveli juaj aktual i fitnesit përcaktohet këtu, ju mund të importoni historinë tuaj të stërvitjes dhe të vendosni qëllimet tuaja personale.
Ju tregoni se sa kohë keni në dispozicion për stërvitje në cilat ditë.
Ju gjithashtu mund të specifikoni nëse dëshironi të stërviteni sipas rrahjeve të zemrës, watts ose ritmit dhe të lidhni ofruesit tuaj tek të cilët duhet të eksportohen seancat e planifikuara të trajnimit.
Bazuar në këtë, enduco krijon planin tuaj individual të trajnimit. Ju merrni një pasqyrë të të gjithë sezonit, kur synohet dhe cilat faza me të cilat fokusi stërvitor janë planifikuar deri atëherë.
Mund të bëni ndryshime në çdo kohë gjatë sezonit. Në modalitetin e modifikimit mund të shtoni, zhvendosni ose fshini stërvitjet, të bllokoni ditët nëse nuk mund të stërviteni në një ditë dhe shumë më tepër.
Ju do të merrni një informim të detajuar për çdo seancë trajnimi të planifikuar. Më pas mund ta eksportoni këtë në orën tuaj të vrapimit ose kompjuterin e biçikletës dhe të filloni stërvitjen tuaj!
Tani gjithçka që duhet të bëni është të vishni këpucët e vrapimit, të hidheni në biçikletë dhe të filloni stërvitjen.

THEKSIMET
Plane trajnimi shumë individuale që mund të përshtaten me nevojat tuaja
Eksportoni stërvitjet e planifikuara në orën tuaj të vrapimit ose kompjuterin e biçikletës
Importoni automatikisht seancat e trajnimit të përfunduara në endoco dhe lidhini ato me njësitë e planifikuara të trajnimit
Duke marrë parasysh gjendjen tuaj të përditshme dhe duke bërë rregullimet e duhura nëse nuk jeni të aftë për një stërvitje
Futni udhëtimet ose vrapimet tuaja, të tilla si udhëtimi ose vrapimi me miqtë, në mënyrë që plani i stërvitjes t'i marrë parasysh ato.
Paraqitje e thjeshtë se sa mirë e keni përfunduar trajnimin
Ndiqni përparimin tuaj të stërvitjes dhe nivelin e fitnesit

Me enduco ne jemi në anën tuaj për t'ju frymëzuar dhe mbështetur në arritjen e qëllimeve tuaja sportive.