Merrni kontrollin e shëndetit tuaj të legenit me Pelvic Floor Fitness, aplikacioni i fundit shoqërues i ushtrimeve Kegel. Forconi muskujt tuaj të legenit, parandaloni rrjedhjet dhe përmirësoni mirëqenien tuaj të përgjithshme me planet tona të ushtrimeve të personalizuara të thjeshta për t'u përdorur.
🌟 Plane të personalizuara ushtrimesh për shëndetin e grave 🌟
I përshtatur për nevojat tuaja specifike, aplikacioni ynë ofron plane ushtrimesh të personalizuara të dizajnuara nga ekspertë. Ndiqni udhëzimet hap pas hapi dhe gjurmoni përparimin tuaj pa mundim. Rifitoni forcën tuaj të legenit dhe arrini shëndetin optimal të grave me stërvitjet tona të synuara.
⏰ Kujtesa ditore për qëndrueshmëri dhe vetëkujdes ⏰
Qëndroni të përkushtuar ndaj ushtrimeve tuaja Kegel me përkujtuesit tanë të përshtatshëm të përditshëm. Merrni njoftime për t'u siguruar që të mos humbisni kurrë një stërvitje dhe të mbani një rutinë të qëndrueshme për kujdesin ndaj vetes. Arritni qëllimet tuaja të fitnesit me lehtësi.
📈 Ndiqni progresin dhe festoni objektivat e fitnesit 🎉
Monitoroni përparimin tuaj me kalimin e kohës me statistika dhe tabela të detajuara. Vizualizoni përmirësimin tuaj dhe festoni momentet e fitnesit gjatë rrugës. Jini krenarë për përparimin që keni bërë në udhëtimin tuaj të shëndetit të legenit.
🔔 Këshilla dhe udhëzime ekspertësh për mirëqenien e legenit 🔔
Zhbllokoni një mori informacionesh të vlefshme dhe udhëzime ekspertësh për shëndetin e dyshemesë së legenit. Mësoni teknikat e duhura, gabimet e zakonshme që duhen shmangur dhe këshilla shtesë për sukses në arritjen e tonifikimit të muskujve të legenit dhe parandalimin e mosmbajtjes urinare. Fuqizojeni veten me njohuri për të maksimizuar rezultatet tuaja dhe për të promovuar mirëqenien e përgjithshme.
⭐️ Jo këshilla mjekësore: Konsultohuni me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor ⭐️
Ju lutemi vini re se Fitnesi i dyshemesë së legenit nuk ka për qëllim të japë këshilla mjekësore. Konsultohuni me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni ndonjë program ushtrimesh, duke përfshirë ushtrimet e ofruara në këtë aplikacion, për rikuperimin pas lindjes, fitnesin para dhe pas lindjes dhe kontrollin e fshikëzës.
Merrni kujdesin për shëndetin e legenit tuaj sot! Shkarkoni Pelvic Floor Fitness dhe nisni udhëtimin tuaj drejt një ju më të fortë, më të shëndetshëm me stërvitje të personalizuara, kujtues të përditshëm, gjurmim të fitnesit dhe udhëzime të ekspertëve për shëndetin dhe mirëqenien e grave.
Përditësuar më
3 korr 2023