Horlaia Sophrologie : sommeil

Horlaia

Rreth këtij aplikacioni

Aplikacioni ofron ushtrime sofrologjike në format audio të regjistruara nga një sofrolog.

Ushtrimet janë të arritshme dhe të arritshme në çdo kohë të ditës: në punë midis dy takimeve, në pushimin e drekës, në mbrëmje në shtëpi, në shtratin tuaj apo edhe në transport!
Formate të shkurtra që ju lejojnë të integroni sofrologjinë në jetën tuaj të përditshme.

Skedat e ndryshme të aplikacionit do t'ju lejojnë të:
- të filtrojë ushtrimet sipas nevojës;
- për të ndërtuar një sesion të personalizuar;
- të dëgjojë një vizualizim sipas orës së ditës përmes modulit rutinë të mëngjesit dhe të mbrëmjes;
- dhe së fundi, të kryhen ushtrimet në autonomi totale falë fletëve të ushtrimeve.

Horlaia Sophrology është aplikacioni që ju nevojitet nëse dëshironi të zbuloni sofrologjinë ose të vazhdoni ta praktikoni atë çdo ditë pas mbështetjes me një sofrolog.

N.B.: Sofrologjia është një metodë psiko-trupore që kombinon vizualizimin, frymëmarrjen dhe relaksimin e muskujve.

© 2022 Horlaia
©Shembulli: https://previewed.app/(3F40C34E,72700B4B,12D7966F)