Nuk mund të shkëputeni nga puna? A kaloni orë të tëra ulur, pa u shtrirë apo pa pirë ujë? Nuk bëni pushime për të ngrënë? A përjetoni dhimbje shpine/shpine?
Në aplikacionin Reminder: Pause at Work, mund të konfiguroni njoftimet, sipas ditës tuaj të punës, për të marrë pushime të shkurtra dhe për t'u kujdesur për shëndetin tuaj fizik dhe mendor.
Mund të përdorni kronometrin e aplikacionit për të gjurmuar kohën e pushimit. Ju gjithashtu mund të vendosni qëllime, të shihni historinë e pushimeve dhe mesataren mujore, duke monitoruar evolucionin dhe qëndrueshmërinë tuaj në kërkimin e një cilësie më të mirë të jetës.
E gjithë kjo me një ndërfaqe të thjeshtë dhe intuitive.
Mos harroni se qëndrimi ulur gjatë gjithë ditës nuk është i mirë për ju, bëni pushime të rregullta për t'u hidratuar, shtrirë, ecur dhe ngrënë!
Përditësuar më
10 gush 2023