Muscle Up Calisthenics PRO

Gym Fitness & Workout

Rreth këtij aplikacioni

Aplikacioni më i mirë për të qenë më i fortë në ngritjet e muskujve

Ngritja e muskujve kërkon forcë tërheqëse dhe shtypëse. Progresionet tona të sigurta për dështim do të përgatisin trupin tuaj për çdo element, kështu që ju do të jeni gati për të pushtuar pajisjen me hirin dhe fuqinë e një gjimnasti.

Rritja e muskujve është një nga ushtrimet më të lakmuara të CrossFit që kërkon shumë forcë dhe praktikë për t'u zotëruar. Në koncept, një ngritje muskulore e ekzekutuar në mënyrë perfekte mund të mos duket aq e vështirë për t'u zotëruar, por kapja dhe lëvizjet shpesh rezultojnë paksa të panatyrshme për këdo që përpiqet për herë të parë. Në thelb, ngritja e muskujve po kalon trupin tuaj nga tërheqja në zhytje në një lëvizje të lëngshme.

♦ Forma dhe teknika e rritjes së muskujve
♦ Përfitimet e muskulaturës
♦ Muskuj të punuar nga Muscle-Up
♦ Kush duhet të bëjë muskul-up
♦ Komplete, përsëritje dhe rekomandime programimi për ngritjen e muskujve
♦ Ndryshime dhe alternativa të ngritjes së muskujve

Është padyshim një nga lëvizjet më të avancuara në CrossFit, por është gjithashtu një nga më shpërblyeset”, thotë ai. “Funksionon një ton teknikë, e cila ju ndihmon të mësoni se si të përdorni ijet tuaja, shumë palcë, shpatullat, gjoksin, tricepsin tuaj – gjithçka që është e përfshirë në këtë lëvizje. Është gjithashtu vetëm një moment historik i madh për të cilin ndiheni shumë mirë kur e kuptoni.

Muscle Up Progression : Calisthenics & Fitness Pro
MERRNI VERSIONIN PRO PA PUBLICITETI DHE ME SHUM ME PËRMBAJTJE.