Ndrysho një 2 minuta të zakonshme për të qenë të jashtëzakonshëm me Vetë-bërë.
Vetë-Made i ndihmon përdoruesit të fitojnë më shumë vetëvlerësim dhe vetë-pranim të pakushtëzuar. përmes veçorive të thjeshta së bashku me mbjelljen e pemëve dhe rritjen së bashku
Reflektoni mbi atë që ndodhi çdo ditë përmes vëmendjes për 30 sekonda.
Regjistroni histori të mira çdo ditë për t'i ndihmuar përdoruesit të shohin vlerën e historive që ndodhin.
Për kë është i përshtatshëm vetë-bërja?
Njerëzit që duan të kenë 30 sekonda për t'i menduar gjërat me veten e tyre çdo ditë.
Njerëzit që kanë nevojë për një platformë për të organizuar mendimet dhe ndjenjat e tyre të përditshme. për të parë histori të mira në jetë më shumë
Njerëzit që duan të shohin një këndvështrim më pozitiv për jetën
Të gjitha tiparet e përmendura më sipër janë përshtatur nga hulumtimi.
Emri: Përmirësimi i Vetëvlerësimit (Vonk et al., 2006)
Titulli: Mindfulness dhe vetë-pranimi (Carson & Langer, 2006)
Emri Mindfulness, vetëvlerësimi dhe vetë-pranimi i pakushtëzuar (Thompson & Waltz, 2008).
Përditësuar më
15 pri 2023