Hum sabhi jante hai Pani kitna jaruri hai aur iske pine ke fayde. Aaaj hum përfitime të gjata të ujit të pijshëm ke bare mein kuch gun aur labh ke bare mein jankari prapta karenege. पानी शरीर के लिए बहुत हीं फायदेमंद हमारे हमारे trup में से सारे जहरीले तत्वों को को बाहर पानी के बिना कोई भी जीवित नहीं रह सकता है। केवल इंसान को हीं बहुत से लोग सिर्फ ही पानी
Uji i pastër dhe i pastër kristal është shpëtimi i universit. Të gjithë ne e dimë rëndësinë e hidratimit, por a keni ndaluar ndonjëherë dhe keni menduar për përfitimet e ujit? Le të bëjmë një zhytje në përfitimet e ujit. Ju do të mahniteni kur dini për bollëkun e përfitimeve që ka për të ofruar. Atëherë, çfarë po pret? Të gatshëm, të qëndrueshëm dhe kërce!
Rëndësia e ujit të pijshëm - Faktet thelbësore:
Uji është një komponent thelbësor për funksionimin efektiv të trupit tonë. Përafërsisht 50 deri në 70% të masës së trupit tonë është e përbërë nga uji, duke përfshirë lëkurën, indet, qelizat dhe organet.
Uji ndalon dehidratimin. Dehidratimi është një gjendje në të cilën trupi nuk ka ujë të mjaftueshëm për të mbështetur funksionet jetësore.
Uji heq toksinat dhe produktet e mbeturinave nga trupi duke pastruar kështu.
Uji është i nevojshëm për të përpunuar të gjitha lëndët ushqyese nga ushqimi që hamë dhe për të transportuar lëndët ushqyese të asimiluara në qelizat duke qarkulluar nëpër sistemin limfatik.
Mungesa e ujit në trup mund të shkaktojë kapsllëk, astmë, alergji, hipertension, migrenë dhe shumë probleme të tjera shëndetësore.
Do ditë ne humbim ujin përmes lëvizjeve të djersitjes, urinës, frymëmarrjes dhe zorrëve. Kështu, është e rëndësishme që të rimbush trupin duke pirë ujë dhe duke konsumuar pije dhe ushqime që përmbajnë ujë.
Instituti i Mjekësisë ka përcaktuar që marrja e përditshme adekuate e ujit për burrat është 3 litra dhe për gratë, është 2.2 litra.
पेट में पीने के पानी के
सबसे पहले, यह आदत अच्छा पाचन स्वचालित रूप समस्याओं को हल करने के के
पानी चमकीले और खूबसूरत त्वचा रखता है। विषाक्त पदार्थों और विभिन्न खून हटाने में मदद करता करता इसके अलावा, पानी नए वजन कम करने के बहुत, बहुत पानी पाने के लिए बहुत फायदेमंद
# Hatfarë तरीके आप पानी पीना होगा?
1. जब आप जागते हैं, तो गिलास के गिलास के 160 गिलास पानी पीते हैं।
द्वितीय. पीने के पानी के 45 मिनट में किसी भी भोजन को न खाएं
3. 45 मिनट के बाद आपको नाश्ता और पानी पीना
4. 15 मिनट के नाश्ते के, दोपहर और रात के
5. जो पुराने या बीमार और 4 और पानी पीने में असमर्थ हैं, हैं शुरुआत में थोड़ा पानी का फिर धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाने की कोशिश करें।
6. उपरोक्त चिकित्सा उपचार करेगा,
# पीड़ित रोगों या आप कब तक पानी पीएंगे?
1. उच्च रक्तचाप (30 दिन)
द्वितीय. सीने में दर्द (10 दिन)
3. मधुमेह (30 दिन)
4. कब्ज (10 दिन)
5. कैंसर (180 दिन)
6. क्षय रोग (9 0 दिन)
7. गठिया रोगियों को पहले सप्ताह 3 दिनों के लिए उपचार जारी रखेंगे, और दूसरे सप्ताह से दैनिक दैनिक
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.allindiaapps.paanee_peene_ke_phaayade
Përditësuar më
22 jan 2024