Six Pack Abs Home workout

Altech

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Dëshironi të jeni në formë, të humbni dhjamin e barkut dhe të merrni bark me gjashtë pako të bukur, por nuk dëshironi të shkoni në palestër ose nuk dëshironi të përdorni ndonjë pajisje të rëndë, atëherë është aplikacioni i mrekullueshëm për ju. Ky aplikacion ka një ndërfaqe shumë të thjeshtë në mënyrë që çdokush ta përdorë shumë lehtë, i përshtatshëm për të gjithë, veçanërisht për fillestarët.

Do të merrni dy seksione të veçanta. Njëra është për ata që kanë yndyrë në bark dhe një seksion tjetër është për ata që janë në formë, por duan të kenë abs gjashtë pako. Ne kemi treguar 8-10 ushtrime të ndryshme me demo dhe udhëzime të qarta, në mënyrë që t'i ndiqni me lehtësi.

🔥 Karakteristikat kryesore:
✅ Stërvitje të personalizuara: Dy seksione të veçanta për ata me yndyrë në bark dhe ata që kërkojnë të kenë bark me gjashtë pako.
✅ Udhëzime hap pas hapi: Ne ofrojmë udhëzime të detajuara për 8-10 ushtrime të ndryshme me video demonstrime për t'u siguruar që ju t'i bëni ushtrimet në mënyrë korrekte.
✅ Ushtrime të ndryshme: Ne ofrojmë një sërë ushtrimesh të përshtatshme për lloje të ndryshme trupore, në mënyrë që të arrini qëllimet tuaja të fitnesit.

💥Ushtrime për djegien e dhjamit të barkut:
1. Vrapimi
2. Alpinistët malorë
3. Crunch
4. Kërcim biçikletash
5. Goditjet me gërshërë
6. Kërcim kërcimi

🏋🏻‍♂️Ushtrim për abs me gjashtë pako:
1. Dërrasë
2. Crunch
3. Përtypje e kundërt
4. Përdredhje ruse
5. Ngritja e këmbës së varur
6. Kërcim kabllor


Ne kemi dhënë informacion të plotë për secilin prej këtyre ushtrimeve, duke përfshirë udhëzimet hap pas hapi, formën e duhur, këshillat, grupet dhe reputacionin.

Nëse dëshironi të digjni dhjamin e barkut apo barkun me gjashtë pako, ne ofrojmë këtë zgjidhje të thjeshtë dhe efektive.