Breathing

Nossobit

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Ne besojmë se frymëmarrja e vetëdijshme është shumë e rëndësishme për një jetë të shëndetshme dhe se imazhet e rëndësishme për ju mund të sjellin kujtime të situatave të qetësisë dhe relaksimit.
Frymëmarrja ju lejon të bëni ushtrime të frymëmarrjes me kohë të konfigurueshme dhe me përforcimin e imazheve që ju pëlqen më shumë në sfond ose udhëzues. Kjo gjithashtu ju lejon të konfiguroni tonet e ziles dhe dridhjet si stimuj për kthimin e ciklit të frymëmarrjes. Një cikël frymëmarrjeje konsiston në Thithje-Pauzë-Nxjerrje-Pauzë.

Përparësitë e tjera të frymëmarrjes efikase:

- frymëmarrja e relaksuar do të qetësojë mendjen tuaj, do të parandalojë dhe kontrollojë stresin dhe lodhjen.
- mësoni të bëni koherencë kardiake përmes frymëmarrjes së drejtuar.
- përmirësimi i performancës së aktiviteteve të përditshme.
- frymëmarrja e drejtuar është një teknikë e lashtë për meditim.
- frymëmarrja është baza e gjithçkaje në jetë. Nuk ka jetë pa marrë frymë.
Thjesht mendoni për këtë dhe na jepni disa yje për të qëndruar të frymëzuar për të zhvilluar këtë përvojë për ju.

Aplikacioni ynë është frymëzuar nga disa punime në të gjithë botën, por kryesisht në librin "Të mësojmë të marrim frymë" i cili ofron udhëzime hap pas hapi dhe ju ndihmon të ndërtoni programin tuaj personal që përshtatet me jetën tuaj të përditshme dhe nevojat në një mënyrë perfekte.

Ç'të reja ka

Please leave your comment! Thanks.