Lung Loop

Digifluence.in

Rreth këtij aplikacioni

Lungloop - Shoqëruesi juaj për frymëmarrje të ndërgjegjshme dhe relaksim
Lungloop është zgjidhja juaj gjithëpërfshirëse për kultivimin e ndërgjegjes, menaxhimin e stresit dhe përmirësimin
fokusimi përmes frymëmarrjes së qëllimshme. Pavarësisht nëse jeni duke u mbyllur, duke u përgatitur për gjumë ose thjesht
duke mbështetur veten, Lungloop ofron teknika të frymëmarrjes të mbështetura shkencërisht - dhe
lirinë për të hartuar rutinat tuaja personale.
Teknikat e integruara të frymëmarrjes:
* Frymëmarrje e barabartë – Ideale për të qëndruar të pranishëm, për të qetësuar mendjen dhe për të përmirësuar përqendrimin.
* Frymëmarrja me kuti – E njohur edhe si frymëmarrje me katër katrorë, kjo teknikë mbështet stresin
rregullimi dhe qartësia mendore.
* 4-7-8 Frymëmarrja – E referuar si “Frymëmarrja Relaksuese”, kjo metodë e fuqishme inkurajon
gjumë të thellë, të qetë dhe të qetë.
* Mënyra e personalizuar e frymëmarrjes - Krijoni sekuencat tuaja të frymëmarrjes me kohën e rregullueshme të uljes
në rritje prej gjysmë sekonde.
Karakteristikat kryesore:
* Testi i mbajtjes së frymës – Matni dhe gjurmoni aftësinë tuaj për të mbajtur frymën me kalimin e kohës.
* Sinjalizimet ditore të frymëmarrjes - Vendosni përkujtues të butë për të mbajtur një praktikë të qëndrueshme të frymëmarrjes.
* Sesione të drejtuara - Zgjidhni midis udhëzimeve zanore qetësuese të meshkujve/femrës ose sinjaleve të ziles për një
përvojë të përshtatur.
* Tingujt e natyrës së ambientit – Merrni frymë më thellë me audio qetësuese në sfond të frymëzuar nga
natyrës.
* Reagimi haptik – Përdorni dridhje delikate për të drejtuar ritmin tuaj, edhe me sy të mbyllur.
* Vizualizimi i progresit - Mbani një sy në përmirësimin tuaj me përparimin e lehtë për t'u lexuar
grafikët.
* Opsionet e personalizimit – Personalizoni kohëzgjatjet, tingujt dhe stilet e zërit për t'iu përshtatur disponimit tuaj.
* Kontrolli i kohëzgjatjes bazuar në ciklin - Vendosni oraret totale të seancave bazuar në numrin e frymëmarrjes
ciklet që dëshironi.
* Miqësore në sfond - Vazhdoni praktikën tuaj edhe kur kryeni shumë detyra ose me ekranin tuaj
fikur.
* Mbështetje për temën e errët – Zvogëloni shkëlqimin e ekranit dhe qëndroni të fokusuar me një ndërfaqe moderne të errët.
* Qasje e pakufizuar – Shijoni të gjitha veçoritë pa kufizime të fshehura ose mure pagese.
Keni nevojë për ndihmë?
Nëse keni ndonjë problem ose keni pyetje, mos ngurroni të na kontaktoni në [e-mail]
– Ne jemi të lumtur të ndihmojmë!