Yoga for Weight Loss - Yoga fo

ArtiomApps

Përmban reklama

Rreth këtij aplikacioni

Ushtroni yoga kudo dhe kurdo që dëshironi me udhëzime hap pas hapi!

Yoga është mënyrë e përsosur për të filluar ditën dhe mënyrë e thjeshtë për të rijetuar stresin dhe për të përmirësuar fleksibilitetin tuaj. Me udhëzime hap pas hapi për secilin ushtrim, ky aplikacion ju ndihmon të ndiheni dhe të dukeni më mirë dhe të relaksoheni!

Çdo seancë është përzgjedhja e pozave të thjeshta dhe efektive të yogas dhe kjo që e bën aplikacionin tonë ideal për fillestarët. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani të shpejtë dhe efektive praktikën tuaj të yogas.

Eksploroni praktikat e përditshme, punëtoritë, mësimin e thelluar, seritë e llogaridhënies javore ose mujore dhe një mundësi për t'u lidhur me një komunitet global të një lloji. Kjo është ndalesa juaj për yoga, kreativitet, mirëqenie dhe të gjitha gjërat.

Gjatë gjithë kësaj praktike të butë stërvitje të yogës ne do të marrim frymë, ne do ta shkëputim mendjen nga zhurma e përditshme mendore dhe mendimet, duke i dhënë vetes një moment për të qenë një me veten. Pavarësisht nëse jeni një praktikues për herë të parë të yogës, ose dikush që është duke kërkuar një praktikë 15 minutëshe të lehtë për të bërë rezultate, kjo klasë e yogës do t'ju japë atë mundësi për të marrë gjithçka që ju nevojitet për nevojat tuaja.

Features Karakteristikat kryesore:
- Personalizoni rutinën tuaj ditore të yogas
- Nuk nevojiten pajisje
- Ushtrime të përshtatshme si për fillestar ashtu edhe për të përparuar
- Kujtesa ditore do t'ju mbajë të motivuar
- Sfida e 30 ditëve
- Një studio yoga mu në xhep.
- 100+ Pozime të lehta për tu ndjekur
- Punon jashtë linje
- Ndjekja e kalorive të djegura
- Asane dhe seanca të shumta të yogas për të gjitha nivelet
- Meditim

Miqësisht për fillestarë
Fillestarë të plotë dhe totalë për të filluar këtu! Hop në rrogoz dhe fillo të ndërtosh bazat e praktikës tënde të yogas me këtë aplikacion!

Regjistri i stërvitjes
Ndiqni historinë tuaj të stërvitjes, kaloritë dhe rezultatet e trajnimit

Ajo përmban disa nga pozat më të mira të Yogës, duke përfshirë:
- Luftëtar 2
- Dërrasë anësore
- Këndi anësor i rrotulluar
- Një qen me këmbë në drejtim të poshtëm
- Luftëtar 1
- Ulur përpara Bend
- Joga në mëngjes
- Poza e Sirenës
- Pozë Cobra
- Pema e Pemës
- Qëndrimi prapa Përkuluni
- Kthehu Bend
- Pozë e mbështetur në këmbë
- Dërrasë e kundërt
- Mbaj këmbën
- Pozë shqiponje
- Drejtohuni për në Gjunjë
- Përkuluni në këmbë përpara
- Trekëndëshi i përmbysur
- Bilanci i Gjysmës së Hënës

Klasë e shpejtë, efektive dhe e drejtuar nga rezultatet e yogës për fillestarët që duan një sfidë, ose studentë të mesëm / të avancuar që duhet të përshtatin diçka shpejt. Ky aplikacion stërvitje do t'ju lërë të djersiteni, shtriheni dhe frymoni të gjitha!

Mos harroni, frymëmarrja është një faktor shumë i rëndësishëm në çdo stil të yogas. Lëreni stresin dhe tensionin, dhe bëhuni plotësisht të pranishëm në çdo moment të secilës sjellje ndërsa lëshoni të kaluarën me çdo nxjerrje që bëni.

Ne ju rekomandojmë që të konsultoheni me mjekun tuaj në lidhje me zbatueshmërinë e çdo rekomandimi dhe të ndiqni të gjitha udhëzimet e sigurisë para se të filloni ndonjë program ushtrimi. Kur merrni pjesë në ndonjë stërvitje ose program ushtrimesh, ekziston mundësia e dëmtimit fizik. Nëse merreni me këtë ushtrim ose program ushtrimesh, ju pranoni që ta bëni këtë me rrezikun tuaj, po merrni pjesë vullnetarisht në këto aktivitete, merrni përsipër të gjithë rrezikun e lëndimit të vetes.

Ç'të reja ka

Fix bugs