Stretch Zone & Motion Exercise
Blerje përmes aplikacionit
4,3star
50 komente
10 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Aplikacioni numër 1 për shtrirje dhe fleksibilitet! Merrni programe të personalizuara të shtrirjes në varësi të sportit, aktivitetit dhe orarit tuaj!
A vuani nga ndonjë nga këto dhimbje trupi?
* Nyje të ngurtë
* Tensionet e muskujve
* Qëndrimi i dobët
* Mungesa e lëvizshmërisë ose fleksibilitetit
* Dhimbje të shpinës, shpatullave, qafës, ijeve ose gjurit
* Ndrydhje të rregullta
Nëse po, keni nevojë për shtrirje! AZ Stretch është mënyra më e lehtë për të filluar me shtrirjen në shtëpi ose në palestër! Thjesht zgjidhni programin tuaj dhe kohëzgjatjen për të vazhduar rutinën tuaj me shtrirje të bazuara në shkencë!
Këtu janë disa nga përfitimet e streçimit për shëndetin tuaj fizik dhe mendor:
* Lëvizshmëri dhe fleksibilitet i përmirësuar
* Dhimbje të reduktuara në trupin tuaj (në pjesën e poshtme të shpinës, shpatullave, qafës, ijeve, gjunjëve, etj.)
* Rikuperim më i mirë pas çdo aktiviteti fizik dhe performancë e përmirësuar
* Ulja e rrezikut të lëndimeve
* Qëndrimi i përmirësuar gjatë qëndrimit në këmbë ose ulur
* Më shumë gjumë dhe më pak stres gjatë gjithë ditës
* Niveli më i lartë i energjisë në jetën tuaj të përditshme
* Dhe me shume!
AZ Stretch ofron veçoritë më të mira për të qenë shoqëruesi juaj në udhëtimin tuaj të shtrirjes!
PROGRAME TË PERSONALIZUARA STRATCHING PËR TË GJITHË
Në varësi të sportit ose aktivitetit tuaj, kërkesat tuaja për shtrirje janë të ndryshme nga dikush tjetër. Kjo është arsyeja pse AZ Stretch krijon programe të personalizuara shtrirjeje për nevojat TUAJA! Nëse jeni duke kërkuar për disa streçe për vrapim ose një rutinë mëngjesi, ne i kemi të gjitha!
ZGJIDHNI KOHËZGJATJEN E SESIONIT TUAJ
Keni vetëm disa minuta për t'u shtrirë? Nuk ka problem. Ju mund të përcaktoni kohëzgjatjen e rutinës tuaj të përditshme dhe inteligjenca jonë do t'ju japë përsëri programin më të mirë të mundshëm të shtrirjes!
KRIJONI RUTINËN TUAJ
Nëse po kërkoni të krijoni një rutinë të personalizuar, thjesht ndiqni ndërtuesin tonë të rutinës dhe merrni rutinën tuaj në 3 hapa të thjeshtë: shtoni ushtrimet, porositni ato dhe zgjidhni numrin e përsëritjeve! Kjo është e gjitha, ju jeni vendosur të kryeni rutinën tuaj të personalizuar kur është e nevojshme!
QËNDRONI TË MOTIVUAR DHE NDËRKONI PËRPARIMIN TUAJ
Motivimi luan një rol të madh në çdo aktivitet fizik. Mos humbisni më asnjë seancë me rikujtuesit tanë dhe shikoni se sa larg keni arritur me grupin tonë të statistikave dhe distinktivëve!
USHTRIME PËR TË GJITHA NIVELET E MBËSHTETUR NGA SHKENCA
Pavarësisht nëse jeni fillestar apo profesionist, ne kemi video me cilësi të lartë të bazuara në shkencë dhe udhëzime të hollësishme për t'u siguruar që do të zotëroni shtrirjet tuaja. Ne madje kemi këshilla për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të fleksibilitetit më shpejt!
Shkarkoni AZ Stretch sot dhe merrni programet më të mira të shtrirjes për të përmirësuar lëvizshmërinë dhe fleksibilitetin e trupit tuaj!
A vuani nga ndonjë nga këto dhimbje trupi?
* Nyje të ngurtë
* Tensionet e muskujve
* Qëndrimi i dobët
* Mungesa e lëvizshmërisë ose fleksibilitetit
* Dhimbje të shpinës, shpatullave, qafës, ijeve ose gjurit
* Ndrydhje të rregullta
Nëse po, keni nevojë për shtrirje! AZ Stretch është mënyra më e lehtë për të filluar me shtrirjen në shtëpi ose në palestër! Thjesht zgjidhni programin tuaj dhe kohëzgjatjen për të vazhduar rutinën tuaj me shtrirje të bazuara në shkencë!
Këtu janë disa nga përfitimet e streçimit për shëndetin tuaj fizik dhe mendor:
* Lëvizshmëri dhe fleksibilitet i përmirësuar
* Dhimbje të reduktuara në trupin tuaj (në pjesën e poshtme të shpinës, shpatullave, qafës, ijeve, gjunjëve, etj.)
* Rikuperim më i mirë pas çdo aktiviteti fizik dhe performancë e përmirësuar
* Ulja e rrezikut të lëndimeve
* Qëndrimi i përmirësuar gjatë qëndrimit në këmbë ose ulur
* Më shumë gjumë dhe më pak stres gjatë gjithë ditës
* Niveli më i lartë i energjisë në jetën tuaj të përditshme
* Dhe me shume!
AZ Stretch ofron veçoritë më të mira për të qenë shoqëruesi juaj në udhëtimin tuaj të shtrirjes!
PROGRAME TË PERSONALIZUARA STRATCHING PËR TË GJITHË
Në varësi të sportit ose aktivitetit tuaj, kërkesat tuaja për shtrirje janë të ndryshme nga dikush tjetër. Kjo është arsyeja pse AZ Stretch krijon programe të personalizuara shtrirjeje për nevojat TUAJA! Nëse jeni duke kërkuar për disa streçe për vrapim ose një rutinë mëngjesi, ne i kemi të gjitha!
ZGJIDHNI KOHËZGJATJEN E SESIONIT TUAJ
Keni vetëm disa minuta për t'u shtrirë? Nuk ka problem. Ju mund të përcaktoni kohëzgjatjen e rutinës tuaj të përditshme dhe inteligjenca jonë do t'ju japë përsëri programin më të mirë të mundshëm të shtrirjes!
KRIJONI RUTINËN TUAJ
Nëse po kërkoni të krijoni një rutinë të personalizuar, thjesht ndiqni ndërtuesin tonë të rutinës dhe merrni rutinën tuaj në 3 hapa të thjeshtë: shtoni ushtrimet, porositni ato dhe zgjidhni numrin e përsëritjeve! Kjo është e gjitha, ju jeni vendosur të kryeni rutinën tuaj të personalizuar kur është e nevojshme!
QËNDRONI TË MOTIVUAR DHE NDËRKONI PËRPARIMIN TUAJ
Motivimi luan një rol të madh në çdo aktivitet fizik. Mos humbisni më asnjë seancë me rikujtuesit tanë dhe shikoni se sa larg keni arritur me grupin tonë të statistikave dhe distinktivëve!
USHTRIME PËR TË GJITHA NIVELET E MBËSHTETUR NGA SHKENCA
Pavarësisht nëse jeni fillestar apo profesionist, ne kemi video me cilësi të lartë të bazuara në shkencë dhe udhëzime të hollësishme për t'u siguruar që do të zotëroni shtrirjet tuaja. Ne madje kemi këshilla për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të fleksibilitetit më shpejt!
Shkarkoni AZ Stretch sot dhe merrni programet më të mira të shtrirjes për të përmirësuar lëvizshmërinë dhe fleksibilitetin e trupit tuaj!
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Të dhënat nuk janë të enkriptuara
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,3
48 komente
Ç'të reja ka
Updated target sdk