ZKan Pilates 日安皮拉提斯

新儀科技(newpos.tw)

Rreth këtij aplikacioni

Ky është aplikacioni i rezervimit të kursit fizik të Sun Pilates. Mund të shfletoni me lehtësi orarin e kurseve, të zgjidhni një kurs që përputhet me kohën dhe interesat tuaja dhe të rezervoni lehtësisht me një proces të thjeshtë porositjeje.

Klasa Core Bed Pilates është një ushtrim gjithëpërfshirës që thekson muskujt thelbësorë të trupit, si muskujt e barkut, shpinës dhe legenit. Përfitimet e këtij kursi janë të shumta:
Forconi muskujt tuaj të bërthamës: Nëpërmjet një sërë lëvizjesh dhe qëndrimesh, klasa Core Bed Pilates mund të forcojë dhe formësojë në mënyrë efektive muskujt tuaj bazë, duke përmirësuar stabilitetin dhe ekuilibrin.
Qëndrimi i përmirësuar: Me ushtrimet Pilates në shtratin bazë, ju mund të përmirësoni qëndrimin tuaj, të zvogëloni shqetësimin e shpinës dhe shpatullave dhe të ruani shtrirjen e duhur të trupit.
Ndërton qëndrueshmërinë e muskujve: Kjo klasë kombinon tkurrjen dhe shtrirjen e vazhdueshme të muskujve për të ndihmuar në ndërtimin e qëndrueshmërisë së muskujve dhe për të zvogëluar rrezikun e lëndimit.
Promovon fleksibilitetin: Nëpërmjet lëvizjeve rrjedhëse dhe shtrirjeve të Core Bed Pilates, ju mund të përmirësoni fleksibilitetin dhe shtrirjen e trupit tuaj dhe të rrisni lëvizshmërinë e kyçeve.
LIDHJA E PËRMIRËSUAR E MENDJES DHE TRUPIT: Core Bed Pilates fokusohet në vëmendjen dhe frymëmarrjen, duke ndihmuar në relaksimin e mendjes dhe trupit, uljen e stresit dhe përmirësimin e shëndetit dhe mirëqenies së përgjithshme.
Pavarësisht nëse dëshironi të përmirësoni qëndrimin tuaj, të ndërtoni forcë ose të relaksoheni, marrja e një klase Core Bed Pilates do të ofrojë përfitime të gjithanshme, duke ju lënë më të fortë dhe më të ekuilibruar, si trupin ashtu edhe mendjen.